【女性一般濕氣比較重都有哪些特征】什么是濕氣？女性有濕氣在身體上有哪些特征？該怎么調(diào)理？濕氣簡(jiǎn)單來說分為外濕和內(nèi)濕，外濕一般是由于氣候潮濕，常年濕冷或者濕熱 。長期生活在這樣的環(huán)境中，就會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱，濕氣重 。
而內(nèi)濕則是人們吃太多生冷肥甘厚膩食物，濕邪過重導(dǎo)致陽氣不足，從而引發(fā)脾虛 。
那么女性一般濕氣比較重都有哪些特征？（1）舌頭變得肥大，有齒痕，水濕重滑膩 。
（2）白帶增多，睡覺會(huì)流口水
（3）臉上喜歡冒油，頭發(fā)也比較油膩
（4）整天犯困，睡不醒，頭暈?zāi)垦?。
（5）············
第一：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在人多愛久坐久臥，每天有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的人卻比較少，這就導(dǎo)致我們很多人會(huì)出現(xiàn)脾胃虛弱，濕氣產(chǎn)生的情況，我們應(yīng)該多做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，健脾胃的運(yùn)動(dòng)比如八段錦，太極，站樁等等 。
第二：健脾祛濕的中成藥香砂六君丸
這個(gè)方劑里其中就包括有名的四君子湯（黨參，白術(shù)，茯苓，甘草這四味藥） 。
而大家都知道，四君子湯本身就是補(bǔ)氣很著名的方劑，那么在這個(gè)基礎(chǔ)上加上了陳皮和半夏，補(bǔ)氣的同時(shí)化痰，因?yàn)闅馓摰娜送w內(nèi)有痰，這個(gè)中成藥既能夠芳香醒脾，還可以補(bǔ)足脾氣，又能防止我們的濕，痰在人體內(nèi)積聚，因此有著健脾祛濕的功效 。
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