茶和咖啡靠什么提神【茶和咖啡哪個(gè)提神的效果好】大家肯定都聽說過茶堿、咖啡堿、咖啡因、茶多酚這幾個(gè)詞，其實(shí)這些物質(zhì)都具有提神的作用，其中作用最強(qiáng)的就是咖啡堿 。咖啡堿就是咖啡因 。
茶湯里既含有茶堿，也含有咖啡因，而咖啡的提神成分比較純粹了，就是咖啡因 。
茶和咖啡的提神作用有什么區(qū)別1、茶葉：茶葉中還含有茶氨酸，茶氨酸和咖啡因有協(xié)同作用，同時(shí)攝入有增強(qiáng)注意力、提高反應(yīng)敏捷度和準(zhǔn)確度的效果 。所以我們常常在喝茶后感覺到清醒和平靜 。
2、咖啡：咖啡里的提神物質(zhì)只含有咖啡因，對人體的刺激和興奮作用都比較純粹，喝完之后會給人一種亢奮的感覺 。
茶和咖啡哪個(gè)提神的效果好?工作提神喝咖啡比較好 。因?yàn)楹瓤Х龋亢纫槐家獢z入很多咖啡因 。而喝茶都是反復(fù)多次沖泡，你攝入的咖啡因也僅僅是最初那3g左右茶葉里的含量，不過就是“一杯”而已，要比喝咖啡少得多！
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