首先明確的肯定的告訴你不行！艾灸時(shí)間，一個(gè)正常成年人一天60分鐘到90分鐘左右 。
根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，這個(gè)時(shí)間會(huì)有縮短和增加 。
兒童他的時(shí)間控制在30分鐘左右 。
嬰幼兒他的時(shí)間控制在5分鐘左右 。以上這個(gè)數(shù)據(jù)只是一個(gè)常規(guī)大概的參考值，根據(jù)個(gè)人的身體狀況，體質(zhì)還有很大的調(diào)整空間 。
就是一天單次艾灸的時(shí)間 。那么關(guān)于一天在什么時(shí)間艾灸合適呢？一般的我們選擇白天有太陽(yáng)光的時(shí)間都比較好 。
晚上最晚不要超過9點(diǎn)，是9點(diǎn)之前把所有艾灸的工作進(jìn)行完畢，不是9點(diǎn)開始艾灸，一定要注意這個(gè)差別 。
那么也有一些特殊的人，他晚上超過9點(diǎn)艾灸也有一定的效果，這只是極個(gè)別例子！
如果你艾灸一整天出現(xiàn)什么樣的狀況呢？最直接的就是生活失眠，莫名的興奮，口渴 。
【如果你艾灸一整天出現(xiàn)什么樣的狀況呢】還可能誘發(fā)你其它的基礎(chǔ)性的疾病，所以還是不要自我想象的要艾灸一整天，這種完全就是無稽之談，沒有一點(diǎn)實(shí)踐依據(jù) 。
沒有一點(diǎn)理論來支撐它 。
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