9個(gè)月的寶寶正是添加輔食吃什么？可以吃哪些水果 ， 其實(shí) ， 9個(gè)月的寶寶按嬰兒營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要求 ， 正是添加輔食的重要時(shí)期 。
寶寶為什么要添加輔食？1、營(yíng)養(yǎng)需求的增加：
嬰兒自出生后 ， 生長(zhǎng)發(fā)育非常迅速,尤其第一個(gè)生長(zhǎng)高峰 ， 因此需要給嬰兒全面供應(yīng)各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如造血需要的鐵元素 ， 缺乏容易引起缺鐵性貧血；骨骼發(fā)育和牙齒生長(zhǎng) ， 需要的鈣質(zhì),而鈣是需要維生素D的促成的；全身器官肌肉生長(zhǎng)及腦的發(fā)育需要的蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物等,為了保證嬰兒健康生長(zhǎng),應(yīng)及時(shí)的給小兒添加輔食,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不足并可鍛煉孩子的胃腸功能促進(jìn)長(zhǎng)牙,同時(shí)也為斷奶做好準(zhǔn)備 。
2、權(quán)威營(yíng)養(yǎng)機(jī)構(gòu)對(duì)嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)策略要求：
“保護(hù)、促進(jìn)和支持母乳喂養(yǎng) ， 及時(shí)合理地添加輔助食品”是嬰幼兒時(shí)期十分重要的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)策略 。添加輔食是嬰兒對(duì)乳類以外食品形成第一印象的重要時(shí)刻 ， 所以及時(shí)、合理、安全的給嬰兒添加輔食就顯得非常必要和重要 。
世界衛(wèi)生組織和中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的明確的建議 ， 純母乳喂養(yǎng)、人工喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的嬰兒6個(gè)月開始添加輔食 。《中國(guó)居民膳食指南（2016）》指出 ， 由于每個(gè)孩子的發(fā)育狀況和對(duì)不同食品興趣不同 ， 存在個(gè)體差異是自然的 ， 不同孩子對(duì)不同食品口味的接受程度和興趣就不同 。嬰兒添加輔食的時(shí)間最早不能早于4個(gè)月 ， 最晚不能晚于8個(gè)月 。
為什么是6個(gè)月添加輔食呢？寶寶的發(fā)育日漸完善：主要由于寶寶的消化器官已經(jīng)有了比較完善的發(fā)育 ， 唾液腺分泌較多 ， 消化酶活性增加、尤其淀粉酶大量產(chǎn)生 ， 具有了消化其他淀粉類食物的能力 。
生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)增加：由于寶寶需要的奶量日益增加 ， 胃的容量有限 ， 食入影響營(yíng)養(yǎng)密度高、容積小的食物 ， 有利于寶寶能夠增加寶寶胃的容量 。
母乳中的部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的減少：初乳的營(yíng)養(yǎng)成分最高 ， 但是隨著月齡增加到6個(gè)月 ， 母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分比如：鐵元素、維生素D、鈣、鋅及一些免疫物質(zhì)都不足以滿足孩子的營(yíng)養(yǎng)需求 ， 因此 ， 添加輔食可以及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分 。
怎么給嬰兒添加輔食是比較合理的？什么是科學(xué)的添加輔食？有什么標(biāo)準(zhǔn)？許多老人帶孩子會(huì)都各執(zhí)己見 ， 但是 ， 我們添加輔食的目的是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不足 ， 促進(jìn)健康發(fā)育 ， 進(jìn)孩子對(duì)食品興趣 ， 鍛煉培養(yǎng)孩子的進(jìn)食技能 。有的老人帶孩子一直喂飯 ， 到了幼兒園孩子不會(huì)自己吃飯 ， 對(duì)任何食物都沒(méi)有興趣 ， 孩子要么長(zhǎng)得跟豆芽菜 ， 要么就成了小胖子 。
1、嬰兒添加輔食的原則：
【寶寶為什么要添加輔食】從少到多：也就是在孩子哺乳后立即給孩子少量的含強(qiáng)化鐵米粉 ， 用勺進(jìn)食 ， 6~7個(gè)月后可代替1次奶量 。
從一種到多種：比如添加蔬菜 ， 應(yīng)該是每種菜泥嘗1~2次/日 ， 直到孩子3~4日后習(xí)慣了再換另外一種 ， 目的是刺激味覺發(fā)育 。同時(shí) ， 單一食物的添加可以幫助我們了解孩子是否有食物過(guò)敏 ， 便于甄別 。
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