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今天8月16日陰歷的七月十六日，距離處暑節(jié)氣還有剛好一周的時(shí)間，而處暑在民間又有“出暑”之意，所以，很多人認(rèn)為距離三伏天出伏還有一周的時(shí)間，但這是不對(duì)的。因?yàn)榻衲甑奶幨罟?jié)氣為8月23日陰歷的七月二十三日，而末伏為8月11日～8月20日，所以處暑前三天已經(jīng)是末伏的最后一天了，所以8月20日即為出伏。

那為何出伏日不作為“出暑日”呢？出伏日作為三伏天結(jié)束的日子，此時(shí)的天氣仍有夏熱余溫并未涼爽，而處暑作為全年二十四節(jié)氣的第十四個(gè)節(jié)氣，此時(shí)太陽(yáng)到達(dá)了黃經(jīng)150度，太陽(yáng)照射時(shí)間由夏至最長(zhǎng)的15時(shí)縮減到了13時(shí)25分，最直觀的感覺(jué)就是這天過(guò)后確實(shí)轉(zhuǎn)涼，但是受夏季副熱帶高壓氣候退去的速度緩慢，而且由北向南撤回，所以剛剛出伏的幾天還是非常熱的，尤其我國(guó)的南方地區(qū)都會(huì)感覺(jué)涼爽天氣拖后明顯，而且越往南這個(gè)現(xiàn)象月明顯。但是一般來(lái)說(shuō)出伏日后的第三天北方就會(huì)感覺(jué)有明顯的涼爽，所以處暑即“出暑”是對(duì)北方天氣而言。

那么，今年出伏日過(guò)后會(huì)有秋老虎嗎？北方和南方會(huì)熱嗎？俗話說(shuō)：一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒。假如今年持續(xù)干旱少雨，則秋后的日照時(shí)間仍比較長(zhǎng)，這會(huì)造成即便副熱帶高壓氣候南遷，北方仍會(huì)感覺(jué)到炎熱少雨。如果說(shuō)南方就更難涼爽了，因?yàn)樘幨钸^(guò)后由于副熱帶高壓氣候由北向南退去的速度較慢，在南方依然感覺(jué)很熱，所以秋雨和副熱帶高壓氣候南遷是決定秋老虎存在關(guān)鍵因素。這種處暑過(guò)后變熱的現(xiàn)象人們稱為秋后一伏“秋老虎” 。但由目前我們北方的天氣來(lái)看，近幾天都是陰天下雨，這秋老虎被雨淋的四處躲避，可見(jiàn)我們北方今年不會(huì)再熱了。而南方受副熱帶高壓氣候南遷較慢，應(yīng)該炎熱還會(huì)持續(xù)10天左右，定會(huì)感覺(jué)到?jīng)鏊?。
【如此我們要如何防止秋燥呢】

如此我們要如何防止秋燥呢？秋季自處暑節(jié)氣過(guò)后雨季即會(huì)停止，隨之而來(lái)的就是普遍干燥，而人受環(huán)境影響很容易出現(xiàn)皮膚干燥、干咳、上火、失眠頭痛等癥狀，所以防止秋燥。提供以下兩點(diǎn)生活飲食建議：

一、在早晚飲品方面。俗話說(shuō)：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯” 。這是自古人就流傳下來(lái)的“養(yǎng)秋良方”，即每天早上喝水加點(diǎn)鹽，在早上能達(dá)到更好的補(bǔ)水效果；每天晚上喝蜂蜜水，則蜂蜜水是最好的抗衰老又潤(rùn)肺的飲品。這些都是由于秋季環(huán)境干燥很容易造成上火、肺熱干咳、失眠易怒等現(xiàn)象，所以秋季要多喝水和潤(rùn)肺的湯水。
二、在秋季菜譜方面。要多喝點(diǎn)潤(rùn)肺止咳的粥品，如：蓮子百合粥、雪梨粥、銀耳粥等潤(rùn)肺止咳的粥品；要多吃滋陰補(bǔ)氣的蔬菜，如：蓮藕、胡蘿卜、山藥、南瓜等蔬菜；適當(dāng)吃酸梅等酸性物質(zhì)，可強(qiáng)肝木，促消化；不吃辛辣之物。