很多人會說，一上年紀，夜尿也多了，這是一個不爭的事實，夜尿增多不僅僅帶來麻煩，還嚴重影響了睡眠 。一般來說，在正常的飲水量下，夜間排尿的次數(shù)超過2次以上，且排尿量大于500毫升，則認為夜尿多 。
其實夜尿異常常常表現(xiàn)出兩種情況:第一種情況是夜尿次數(shù)多，每次排出的尿量少，叫夜間尿頻，通常是由于膀胱刺激等原因導致的 。第二種情況，夜尿次數(shù)多，每次排出的尿量正常，我們稱夜尿多 。
而對于65歲的老年人來說，這個年齡已經(jīng)步入老年人行列，身體的各項功能都在出現(xiàn)下降，而對于排尿功能，導致排尿能力及膀胱儲存尿液的實際容積下降，引起夜間排尿次數(shù)增多 。另外，也可以出現(xiàn)腎臟濃縮功能下降，這時就可以出現(xiàn)夜尿增多，尤其是加上種種疾病原因，夜尿會更加增多 。一般來說夜尿在1-2次算是正常的，如果超過這個數(shù)值，那么夜尿就是增多了 。
引起夜尿增多的原因，有些是正常生理狀態(tài)下引起，有些是病理狀態(tài)，我們分別來看 。生理狀態(tài)下，夜尿增多見于以下幾個方面 。第一，睡前大量飲水，喝濃茶、咖啡、啤酒等 。
夜間大量飲水或者在食物中含有較多水分，比如晚餐時喝一大碗大米稀飯，會導致尿量增多 。另外喝濃茶喝咖啡，不僅可以造成失眠，還會讓夜尿增多 。再者，因為喝啤酒時攝入大量水分，加上酒精利尿，也會出現(xiàn)夜尿增多 。
【對于一個65歲的人來說如何預防夜尿增多】第二，精神性因素 。
最常見于失眠癥者，失眠很容易產(chǎn)生精神緊張，此時心跳加快，血液循環(huán)量增大，尿量增多 。因精神較為敏感，膀胱產(chǎn)生尿意反射，導致尿頻 。
第三，睡覺過早 。
對于夜尿增多的時間，有人說是從晚8點到第二天早上6點，也有人傾向于從睡覺到起床來算 。而很多的年齡大的人，晚上睡覺時間過早，這樣就會在夜間起夜多，也是一個客觀的原因 。
引起夜尿增多的病理因素有非常多的原因，尤其對于老年人來說，身體體質處于下降期，容易出現(xiàn)身體功能下降和疾病出現(xiàn) 。我們來看病理因素都有哪些？第一、對于男性朋友，最常見的原因是前列腺增生癥 。
當發(fā)生前列腺增生，腺體突出，向膀胱腔和尿道腔堆積，會導致膀胱三角區(qū)刺激性增強，夜間迷走神經(jīng)興奮性增高，前列腺充血明顯，就會出現(xiàn)刺激性增強，而導致夜尿增多的現(xiàn)象 。
第二，老年女性多見于膀胱過度活動綜合征 。
主要是因為膀胱逼尿肌過度頻繁收縮而導致排尿頻次增多，夜間比較明顯，不伴有排尿疼痛，這個常常是由于飲水多或者一些糖尿病等基礎疾病造成的綜合癥狀 。
第三，泌尿系統(tǒng)感染 。
這個不僅夜尿多，白天可能也會有尿頻尿急等 。尤其老年女性雌激素水平的下降，陰道干燥，分泌物減少，尿道萎縮，使尿道較寬較短，較直，尿道口與陰道口肛門口靠的比較近，細菌容易逆行性感染，出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)感染 。
第四，腎臟病變因素 。
腎臟病變導致的夜尿增多常見于慢性腎小管間質性疾病、慢性腎小球腎炎伴有嚴重的間質病變、高血壓腎損害及慢性腎功能不全等等 。腎臟疾病常常出現(xiàn)其他癥狀，比如尿蛋白增加，高血壓、水腫等等 。
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