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這個問題問得非常好！因為起夜似乎是老年人的一個常見問題，而每晚起夜幾次算正常就自然讓大家非常關心。
首先，如果不單說老人，對于一個身體健康狀況良好的成年人，睡前也沒有大量飲水，那么，他（她）夜尿次數(shù)應當在2次以內(nèi) ，尿量在500毫升以內(nèi) 。
但是，如果隨著年齡增長，對于65歲以上的老年人，一般夜尿次數(shù)會有所增多，夜尿量與白天尿量比例，也會有所提高，這與年齡增大，機能衰退有關。
至于， 65歲以上的老人，夜尿在幾次范圍內(nèi) ，算正常？一般來說，最好不要超過3次。當然，對于老年人來說，不要過于看中夜尿次數(shù) ，而應當去關心夜尿次數(shù)背后的健康問題。分述如下。

夜尿次數(shù)增多原因之一：習慣性夜尿首先，有一些夜尿次數(shù)增多，是習慣性造成的，最常見的主要有以下兩類。
1.睡前飲水：比如有些老人有飲水的好習慣，不僅白天茶杯不離手，而且晚飯之后，對飲水還念念不忘。
首先要肯定養(yǎng)成飲水的習慣，對健康是有益的，但凡是以適度為佳，尤其如果晚飯后有飲水習慣，那會直接導致老年人夜尿次數(shù)增多。
有這樣情況的老年人，就需要改變這樣的習慣，把一天的飲水量放在晚餐以前完成。
2.強迫性夜尿：還有一個情況，就是有些老人總有個心理疙瘩，似乎不把尿排干凈，整個晚上覺就睡不好。這樣時間一長，就逐漸形成了強迫性夜尿。
強迫性夜尿的最大特點就是，雖然夜尿次數(shù)多，但排尿總量并不大，是正常的。有這樣情況的老人，要趕緊采取必要的心理調(diào)節(jié)方法，改變這樣的習慣。

夜尿次數(shù)增多原因之二：病理性夜尿1.心功能不全：因為隨著年齡增大，機能衰退是必然的現(xiàn)象。有些患有老年性疾病，尤其是各種心臟病伴有心功能不全的老人，本身有體內(nèi)水潴留問題，到晚上，身體平臥以后，回心血量會增多，腎血流量隨之增加，尿量就增加了。
2.腎功能不全：俗話說人老體衰，首先表現(xiàn)在五臟的衰退。加上年輕時，各種原因造成的腎臟損害，到老了，加速腎功能減退，甚至發(fā)展為腎功能不全。
由于腎功能不全，不能在白天將體內(nèi)代謝產(chǎn)物完全排出，就需要夜間繼續(xù)排泄，以致夜尿增多。