經(jīng)常吃紅棗對女人有以下7大好處：一、補脾、養(yǎng)血、安神
二、駐顏祛斑、健美豐肌
【經(jīng)常吃紅棗對女人有以下7大好處】三、調(diào)經(jīng)、去便秘
四、解郁、除皺、皮膚白嫩細滑
五、清肝明目
六、潤肺健脾、使面色紅潤
七、使皮膚少生暗瘡、光潔白凈
大棗保養(yǎng)小方子： 1．高血壓：大棗10枚，洋蔥30克，芹菜根20克，糯米適量，煮粥食用 。
2．失眠：大棗20枚，蔥白7根，煎湯，睡前服 。
3．食欲不振、消化不良：大棗10枚（炒焦），橘皮10克（或陳皮4克），共放保溫杯內(nèi)，沸水沖泡10分鐘，飯前飯后代茶飲 。
4．腹瀉：大棗10枚，薏米20克，干姜3片，山藥30克，糯米30克，紅糖15克，共煮粥服食 。
5．神經(jīng)衰弱：大棗10枚，枸杞15克，水煎半小時，再將雞蛋兩只打入同煎，至熟食用，每日兩次 。
6．月經(jīng)不調(diào)：大棗20枚，益母草、紅糖各10克，水煎服，每日兩次 。
7．痛經(jīng)：大棗5枚，生姜2片，桂圓肉適量，同煮食，每日一次，連服數(shù)日 。
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