5.安神養(yǎng)胎
如果孕婦煩躁不安、失眠多夢，可以多吃枸杞葉 。因?yàn)殍坭饺~富含甜菜堿、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等，有養(yǎng)肝明目、安神養(yǎng)胎的保健功效 。
枸杞葉富含甜菜堿
6.抗疲勞
枸杞多糖能顯著增加小鼠糖原、肝糖原儲(chǔ)備量，提高運(yùn)動(dòng)前后血液乳酪脫氫酶總活力;降低小鼠劇烈運(yùn)動(dòng)后血尿素氮增加量，加快運(yùn)動(dòng)后血尿素氨的清除速率 。這表明枸杞多糖對(duì)消除疲勞具有十分明顯的作用 。
枸杞做的美味多，吃法也多，大家可以多嘗試枸杞的美食，做出更美的味道，發(fā)揮枸杞應(yīng)有的作用 。枸杞雖好，但不能多吃 。平時(shí)每天可以生吃幾顆，這樣最有利于健康 。到了夏天，泡水喝也不錯(cuò)，每個(gè)人可以根據(jù)自己的具體情況來選擇合適的吃法 。
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