身體得到了運動的鍛煉，又沒有濕氣的滯留，會非常舒服 。這樣，一來不會增加心肺的負擔，二來能夠預(yù)防風(fēng)濕 。而且，在這種內(nèi)外通透的情況下，人體甚至?xí)懦鲆酝e蓄的濕氣 。因為肺主皮毛，在運動后刺激皮膚也就等于是在宣通肺氣；肺肺腎相通，肺能調(diào)通水道，人體因水道不通而積累的濕邪也就趁機找到了出口 。
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