蛋白質(zhì)不足確實(shí)會(huì)讓身體肉更加松弛的 ， 但是身體擁有足夠的蛋白質(zhì) ， 未必就能保證減肥的過程中肉不會(huì)變松 ， 或者說只要補(bǔ)充蛋白質(zhì)后 ， 身體的肉就自然變緊致一些的 。
減肥肉會(huì)變松弛的原因：【減肥肉會(huì)變松弛的原因】減肥速度太快 。皮膚是由表皮 ， 真皮和皮下組織組成的 ， 而脂肪就是皮下組織的主要成分 ， 如果減肥速度太快 ， 皮下脂肪流失的速度太快 ， 而原本被脂肪撐大的那部分皮膚早就失去的彈性 ， 于是“肉肉”也會(huì)變的松垮 。
蛋白質(zhì)不足 。它不僅是肌肉主要成分 ， 也是膠原蛋白合成的主要成分 。當(dāng)在減肥的過程中 ， 蛋白質(zhì)攝入不足 ， 會(huì)消耗更多的肌肉 ， 同時(shí)也會(huì)減少膠原蛋白的合成 ， 甚至還會(huì)流失部分的膠原蛋白 ， 而膠原蛋白的作用是維持皮膚柔韌度 ， 保持一定的彈性 ， 當(dāng)肌肉量不斷的下降 ， 膠原蛋白的含量也在減少的同時(shí) ， 肉肉自然也就會(huì)呈現(xiàn)下垂 。
關(guān)于后面再補(bǔ)充蛋白質(zhì) ， 是否能使得肌膚變的緊致的問題 ， 要看你的年齡 ， 身體健康狀況 ， 肥胖時(shí)間的長短等決定 。如果你的年齡比較大 ， 而且肥胖時(shí)間比較久了 ， 現(xiàn)在肥減下來了 ， 但是肉變松的情況 ， 緊致的難度就比較大 ， 因?yàn)槠つw細(xì)胞的再生能力低 ， 同時(shí)部分已經(jīng)失去彈性的肌膚 ， 很難恢復(fù)回原來的狀態(tài)；要是你很年輕 ， 同時(shí)肥胖的時(shí)間很短 ， 這種情況及時(shí)補(bǔ)充上蛋白質(zhì)以及配合上適量的運(yùn)動(dòng) ， 還是可以讓肌膚更加緊致的 。
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