以前一個同事在孕期的時候經(jīng)常被親媽調(diào)侃“你看胸那么小 ， 生完小孩肯定沒多少奶水的” 。剛好我那同事是個不服氣的 ， 在月子里嘗試了各種催奶方子 ， 就為了讓寶寶有足夠的奶水喝 ， 終于在65天左右實(shí)現(xiàn)全母乳喂養(yǎng) ， 到了寶寶4個月的時候奶水多到吃不完 ， 冰箱里放的都是母乳 。
那么 ， 產(chǎn)婦喝什么湯下奶呢？1、清燉豆腐鯽魚湯: 鯽魚是在早市買的新鮮的小鯽魚 ， 只有手掌大小;處理完畢倒入放有蔥段、姜片的開水鍋中;開鍋后燉一個小時;湯呈奶白色以后灑少量鹽出鍋即可 。（一定要趁熱喝 ， 涼了腥氣）
2、黃豆花生豬腳湯: 清理好的豬腳、花生、黃豆放入盛有水的鍋中;水開后慢火燉1個小時;產(chǎn)婦喝豬腳湯的同時吃點(diǎn)花生和黃豆也可以 ， 它們也可以起到下奶的作用 。此湯建議產(chǎn)后兩周食用 ， 可避免乳腺堵塞 。
【產(chǎn)婦喝什么湯下奶呢】想要充足的母乳 ， 水是必不可少的 。飲食上產(chǎn)婦一定要食用湯類 ， 比如蔬菜湯、水果湯、養(yǎng)生粥都是不錯的選擇 。最后保持愉快的心情 ， 采取科學(xué)正確的催乳方式 ， 一定可以實(shí)現(xiàn)全母乳喂養(yǎng)！
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