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這幾種水果是“濕氣果” ，越吃濕氣越重
濕氣有兩大來(lái)源：
一是外部：氣候潮濕、久居濕地、涉水淋雨，濕邪可從外侵襲人體；
二是內(nèi)部：體內(nèi)臟腑功能不調(diào) ，也可導(dǎo)致濕邪內(nèi)生。
其中，又以飲食不當(dāng)導(dǎo)致的脾胃功能失常最為常見(jiàn) 。
立夏馬上到了，越來(lái)越多美味的水果上市了，你是不是早已望眼欲穿，準(zhǔn)備大飽口福？
事實(shí)上，熱帶水果多濕熱，吃多了會(huì)加重體內(nèi)濕氣。
比如，這3種黃色水果：芒果、菠蘿、榴蓮，吃多了會(huì)讓你濕氣越來(lái)越重，再喜歡也要管住嘴！

1、柿子
柿子甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經(jīng) 。具有潤(rùn)肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤(rùn)腸、涼血止血等多種功效。如果本身濕氣重，還是不要多吃，柿子屬?zèng)鲂郧液欠州^多，糖分?jǐn)z入過(guò)多會(huì)加重濕氣。
2、榴蓮
榴蓮其實(shí)是屬于濕熱的食物，不過(guò)同時(shí)榴蓮又具有大補(bǔ)身體的作用，所以在日常生活中很多的大補(bǔ)食譜中都會(huì)加入榴蓮。不過(guò)因?yàn)榱裆徥菨駸岬膶傩?nbsp;，所以是不適合熱性陰虛火旺體質(zhì)的人的，否則會(huì)導(dǎo)致身體濕氣加重！
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3、西瓜
立秋后，西瓜就不能像夏季一樣隨心所欲地亂吃了。西瓜是盛夏非常不錯(cuò)的清涼降暑水果，很是受歡迎，吃的人很多，但是到了秋季之后，就不能再吃西瓜了。西瓜屬于寒涼性食物，吃多了會(huì)使腸胃受寒，容易傷脾，還會(huì)加重體內(nèi)寒毒，使體內(nèi)濕氣越來(lái)越重，而且一些脾胃比較虛弱的朋友，西瓜最好還是不要吃或是少吃。
4、火龍果：火龍果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種 ?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng);它還能對(duì)抗自由基，有效抗衰老;還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。不過(guò) ，火龍果也不能多吃，尤其是濕氣重的人，因?yàn)樗菦鲂缘乃?nbsp;，吃多了也會(huì)讓濕氣變重。

5、香瓜：香瓜果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食過(guò)量，即會(huì)中毒。據(jù)有關(guān)專家鑒定，各種香瓜均含有蘋(píng)果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營(yíng)養(yǎng) ，對(duì)感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。香瓜是一種很香很甜的水果，含糖分很高，體內(nèi)濕氣重會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功效，形成消化吸收阻礙，而香瓜是駐濕的水果，容易形成體內(nèi)濕氣的淤積，加重干冷的癥狀
6、香蕉：香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) ，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據(jù)熱者寒之的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。很多人覺(jué)得腸胃不好的時(shí)候，吃點(diǎn)香蕉就好了，但卻容易讓自己大便不成形，而這就是濕氣重的一種表現(xiàn) 。吃多香蕉，體內(nèi)的濕氣會(huì)被增加很多。