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汗蒸最早起源于朝鮮，是為百姓治病研發(fā)出來的。通過紅外線反射的原理，是使人體溫度上升，達到流汗的效果，屬于高熱的物理治療法，具有驅風祛寒、溫通活血、排毒養(yǎng)顏的作用。

汗蒸的作用【什么人適合汗蒸呢】汗蒸屬于中醫(yī)的“汗”法，能夠打開人體的毛孔，讓風寒邪氣隨著汗液，從皮膚毛孔外出，但汗蒸沒有藥物驅除風邪的作用，是通過物理的“溫熱”作用，起到發(fā)汗的效果。這樣是存在一些問題的：
汗蒸打開了人體皮膚的毛孔，如果汗蒸之后馬上洗冷水澡，或吹風扇、空調，反而容易導致風邪、寒邪從打開的毛孔中，進入身體，導致我們感冒、生病。因此，汗蒸后要及時擦干汗液，不能馬上吹風、外出，在一個比較舒適的溫度中，等待毛孔自然的閉合，防止外界的邪氣進入體內。汗蒸能使人體大量的出汗，而“奪汗者勿血”，翻譯成大白話，已經出了大量的汗，就不要再出血了，我們什么時候會出血呢？女生來月經的時候，人體的血液是由津液轉化而來的，如果大量出汗，消耗掉大量津液，就會導致沒有足夠的津液轉化為血液，月經會變少，甚至提前結束。因此，在來經期前幾天，或者月經沒有干凈的時候，都不適合去汗蒸，會導致經血排出不暢，出現(xiàn)體內淤血。

什么人適合汗蒸呢？首先，氣血虧虛、體質弱的人并不適合汗蒸，屬于“汗”法的汗蒸，可以被理解為殺敵三千，自損一百的方法，本身就體弱的人去汗蒸，會導致氣血更加虛弱，容易導致感冒、閉經 ?；加懈哐獕旱娜巳簯斏骱拐?。我們都知道，高血壓過于激動，有腦出血、中風的風險，而汗蒸的高溫刺激，同樣會使血管處于擴張的狀態(tài)，對高血壓的人群而言，也具有一定的風險。長期坐辦公室、不愛運動、肥胖、血脂高的人群很適合汗蒸。在30℃以上的熱環(huán)境中, 溫度每升高1℃,，能量消耗可以增加0.5%，血脂高的人群，結合汗蒸的高溫環(huán)境，能加速熱量、膽固醇的消耗。“胖人多痰濕”，也就是說，胖的人，體內濕氣一般比較重，而汗蒸能直接的將體內的濕氣，通過出汗的方法排泄出去。因此，肥胖、高血脂、濕氣重的人群，都比較適合汗蒸。至于汗蒸能不能排毒，汗蒸主要能排除體內的寒毒和濕毒，體內寒濕重的女性，比如白帶多、宮寒痛經、舌苔白厚，腹部肥胖的女性，通過汗蒸，可以幫助排除體內的寒濕，促進氣血循環(huán)，達到美容養(yǎng)顏的效果，但如果是氣血虧虛的女性，汗蒸不僅不能美容養(yǎng)顏，反而會耗傷氣血，使得面部得氣色更加差。