其實益生菌，指的是寄宿在宿主身上具有活性的微生物，主要存在于人體、動物的腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，這些微生物能產(chǎn)生某些確定的功效作用，并以此達到改善宿主體內(nèi)生態(tài)微平衡的效果 。
一、腸胃不好的人，能喝益生菌飲品調(diào)養(yǎng)嗎？雖然益生菌可以改善腸道菌群平衡，維護腸胃健康 。現(xiàn)在市面上也有很多售賣益生菌飲料的產(chǎn)品，可能會比酸奶中的益生菌含量會高很多，譬如乳酸飲料 。
但是乳酸飲料并同等乳酸菌飲料，就算飲用了真正的乳酸菌飲料，含有一定的益生菌，不過在腸胃吸收的過程中，能夠被人體吸收利用上的其實也很少 。
【腸胃不好的人能喝益生菌飲品調(diào)養(yǎng)嗎】而且飲料中的活菌，必須要在低溫的保存下才不會失活，若售賣的益生菌飲料，已在常溫的環(huán)境中，或是在6攝氏度以上的環(huán)境中存放了很久，也許所含有的活菌成分已經(jīng)非常低了 。
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