如果說糖尿病患者有哪種水果最好少吃 ， 那么一些含糖分較多的水果的確不能多吃 ， 但如果說高血壓患者有4種“水果”最好少吃 ， 除了西柚之外 ， 還真沒見過 。因為高血壓病與糖尿病不同 ， 無論是水果中的糖分還是的膳食纖維 ， 都不會對血壓有影響 。
高血壓患者為何要少吃西柚？
因為西柚中含有一種物質(zhì)叫呋喃香豆素 ， 是肝臟CYP3A4代謝酶的抑制劑 ， 可導致通過該酶代謝的藥物藥效改變 ， 可以導致一些地平類降壓藥如非洛地平的血液中藥物濃度增加2-4倍 ， 使患者的血壓顯著下降 ， 可能使患者出現(xiàn)體位性低血壓、心動過速和行走不穩(wěn)等癥狀 。另外 ， 由于高血壓病患者常合并有冠心病 ， 需要長期口服他汀類藥物 ， 同時食用西柚能使主要通過CYP3A4酶代謝的洛伐他汀、辛伐他汀和阿托伐他汀等清除減慢 ， 導致在體內(nèi)蓄積 ， 嚴重時可誘發(fā)橫紋肌溶解癥和肝功能損害 ， 美國FDA也曾發(fā)出過西柚與地平類降壓藥和他汀類降脂藥相互作用的警告 。所以 ， 高血壓病患者如果服用地平類降壓藥和他汀類藥物時 ， 最好少吃西柚 ， 包括喝西柚汁 。
高血壓患者多吃水果的好處
除了西柚以外 ， 其他水果都對高血壓患者來說都沒有太大的限制 。相反 ， 高血壓患者多吃水果對疾病防治是大有益處的 。首先 ， 水果中含有豐富的維生素、膳食纖維和電解質(zhì)鉀離子 ， 有輔助降血脂和降壓的作用 。另外 ， 長期服用利尿降壓藥容易導致低鉀血癥的發(fā)生 ， 富含鉀離子的水果如香蕉、獼猴桃等 ， 常吃可補充鉀離子 ， 預防低鉀血癥發(fā)生 。
高血壓患者飲食還應注意些什么？
1.限制鈉鹽的攝入
過多攝入鈉鹽會使血管都兒茶酚胺等縮血管物質(zhì)敏感性增加 ， 同時也會引起水鈉潴留 ， 血容量增加 ， 這些因素都會導致血壓升高 ， 所以世界衛(wèi)生組織建議正常人每天攝入鈉鹽不宜超過6g 。
2.飲食宜清淡
高脂飲食會導致血脂升高 ， 引起動脈粥樣硬化 ， 高血壓患者則會導致冠心病 ， 甚至誘發(fā)腦出血和腦梗塞等發(fā)生 。
3.適當補鈣
【高血壓患者多吃水果的好處】鈣離子可防止血管緊張性收縮 ， 改善血管彈性 ， 尤其對于高血壓患者 ， 適當補鈣能提高治療功效 ， 所以高血壓患者可多吃富含鈣的食物如豆制品、牛奶、魚蝦等 。
最后 ， 除了合理的飲食安排之外 ， 良好的生活習慣也必不可少 。高血壓患者應戒煙限酒 ， 控制體重 ， 規(guī)律作息 ， 適當運動 ， 放松心情 ， 方能使降壓治療相得益彰 。
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