俗話說(shuō)，冬有三九，夏有三伏 。三九四九凍死老狗，伏包秋熱死狗 。這些俗語(yǔ)，都表明三九和三伏分別代表著一年中最冷和最熱的時(shí)候 。然而中國(guó)傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣中卻沒(méi)有三伏和三九，二十四節(jié)氣有：冬至、小寒、大寒、立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪 。那么三伏天是如何推算的呢？
入伏、一伏、二伏、三伏天具體如何推算呢？【入伏一伏二伏三伏天具體如何推算呢】三伏天自古有之，不是現(xiàn)代人造出來(lái)的 。那為何沒(méi)有被納入二十四節(jié)氣呢？原來(lái)，古人定下的二十四節(jié)氣是根據(jù)地球繞太陽(yáng)周期運(yùn)動(dòng)來(lái)計(jì)算的，所以二十四節(jié)氣的日期基本上在農(nóng)歷上相對(duì)固定，但三伏天不一樣，古人把每年最熱的那一段時(shí)間稱為三伏天，因此每年入伏的時(shí)間是不固定的，無(wú)法根據(jù)節(jié)氣來(lái)推斷入伏的日期 。但經(jīng)過(guò)長(zhǎng)久以來(lái)的經(jīng)驗(yàn)積累，人們還是總結(jié)出了經(jīng)驗(yàn)，并以“夏至三庚”的口訣流傳開(kāi)來(lái) 。夏至三庚的意思是，夏至后第三個(gè)庚日起為三伏天的起點(diǎn)，即入伏天 。夏至是二十四節(jié)氣中的夏至，庚就是天干，古人采用天干地支紀(jì)年，例如甲午、戊戌年 。天干有10個(gè)：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸；地支有12個(gè)，與十二生肖對(duì)應(yīng)，子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥 。其中又分為陽(yáng)干和陰干、陽(yáng)支和陰支，甲、丙、戊、庚、壬為陽(yáng)干，乙、丁、己、辛、癸為陰干；子、寅、辰、午、申、戌為陽(yáng)支，丑、卯、巳、未、酉、亥為陰支 。紀(jì)年、紀(jì)月以及紀(jì)日都是干支配合的使用的，例如2021年2月3日為辛丑年庚寅月壬午日 。由于陽(yáng)干和陰干是交替是出現(xiàn)，單日為陽(yáng)，雙日為陰，因此天干10日一個(gè)輪回 。所以三庚，就是第三次出現(xiàn)庚日，即夏至后的第30天，即為入伏天 。從這一天開(kāi)始，天氣會(huì)越來(lái)熱，太陽(yáng)離地球越來(lái)越近，直射大地，夜短日長(zhǎng)，導(dǎo)致地球吸熱多，散熱少，溫度會(huì)累積升高 。
三伏天，一般分為三個(gè)階段，即入伏、中伏、末伏 。初伏天為10日；中伏則不一定，根據(jù)年份不同，分為10天和20天兩種情況；末伏為10天，末伏為立秋后的第一個(gè)庚日 。所以從夏至后的第三個(gè)庚日起到立秋后的第一個(gè)庚日為三伏天 。
三伏天農(nóng)村有什么習(xí)俗嗎？我們這邊三伏天都會(huì)扯草藥熬解暑茶，例如過(guò)路黃、金銀花等，三伏天是真的熱，但農(nóng)村又是農(nóng)忙的時(shí)候，為了防止中暑，都會(huì)提前熬制解暑茶放涼備用 。
當(dāng)然全國(guó)各地風(fēng)俗都不一樣，例如，徐州三伏天吃羊肉，當(dāng)?shù)厝藗冋J(rèn)為此時(shí)羊肉最是肥美，吃羊肉可以幫助排汗，除去體內(nèi)的濕熱，不易生病 。南昌吃雞，而且吃雞時(shí)有特殊要求，三伏天不開(kāi)電扇和空調(diào)，穿長(zhǎng)衣吃雞，目的就是為了排汗，除去全身的濕熱 。長(zhǎng)沙有入伏吃狗中伏吃雞三伏吃甲魚(yú)的說(shuō)法，這些都是食補(bǔ)，預(yù)防中暑 。還有冬吃蘿卜夏吃姜的說(shuō)法，鮮姜中的姜辣素能刺激胃腸粘膜，有利于食物的消化和吸收，并對(duì)心臟和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循環(huán)加快，汗毛孔張開(kāi)，隨著汗液排泄，帶走體內(nèi)的余熱，對(duì)于防暑度夏有一定益處 。
推薦閱讀
- 入伏的推算方法
- 三伏天的“好處”
- 入伏是什么時(shí)候開(kāi)始
- 入伏的習(xí)俗有什么
- 入伏后在農(nóng)村有什么風(fēng)俗和習(xí)慣嗎
- 農(nóng)村中對(duì)于入伏有什么風(fēng)俗和習(xí)慣
- 一伏二伏三伏具體哪一天開(kāi)始
- 入伏具體哪一天開(kāi)始
- “入伏這一天在農(nóng)村有什么風(fēng)俗習(xí)慣”
- 入伏吃什么祛濕氣