總是腿抽筋是怎么回事？腿抽筋是一種腿部肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮 。發(fā)作時(shí)疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久，尤其是半夜抽筋時(shí)往往把人痛醒 。

腿總抽筋是由什么原因?qū)е碌?？總是腿抽筋大多是由缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起 。
怎樣避免腿抽筋呢？（1）平時(shí)適量補(bǔ)鈣，多曬太陽 。
【總是腿抽筋是怎么回事】（2）坐姿臥姿睡覺時(shí)避免神經(jīng)血管受壓 。
（3）有計(jì)劃做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán) 。
（4）發(fā)現(xiàn)病理性抽筋，及時(shí)入院治療 。

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