孕婦孕期補鈣是早上吃吸收好還是晚上吃吸收好呢？孕婦懷孕后，胎兒的生長發(fā)育會把孕婦體內(nèi)的鈣含量消耗殆盡，所以孕婦需要及時補充鈣劑，從懷孕4-5個月開始補，如果孕婦孕早期就缺鈣了，那么服用時間需要提前 。
孕婦補鈣，醫(yī)生并不會嚴格規(guī)定服用時間，一般是飯后半小時服用，但是很多時候，醫(yī)生會建議孕婦晚上服用鈣劑 。
為什么晚上服用鈣劑比較好？1.效果不同 。如果孕婦晚上服用鈣片，那么吸收效果是白天服用的四倍 。
2.血鈣量低 。人的血鈣量隨著時間的不同而有所升降 。晚上和早上的血鈣含量比較低，所以需要及時補充鈣劑 。
3.預(yù)防孕婦小腿抽筋 。如果孕婦體內(nèi)鈣含量或低，那么晚上睡覺容易出現(xiàn)小腿抽筋，所以睡前服用鈣片，那么可以避免小腿抽筋的最好方法 。
【為什么晚上服用鈣劑比較好】
孕婦服用鈣片需要注意什么？1.鈣劑最好是早上或者是晚上服用，因為鈣劑吸收需要時間，最好是睡前4-5小時服用 。
2.鈣劑不是吃的越多越好，過量補充容易導(dǎo)致胎盤鈣化 。
孕婦整個孕期每天需要攝入的鈣含量是800-1200毫克 。孕婦可以每隔兩個月做一次檢查，如果不缺鈣不需要過分補鈣 。
3.如果孕婦平時在飲食上，已經(jīng)攝入了充足的鈣，那么是不用吃鈣片，可以繼續(xù)在飲食上補充鈣 。
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