維生素C 維生素C參加體內(nèi)的氧化還原過(guò)程，促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗能力，促進(jìn)細(xì)胞間質(zhì)中膠原的形成，維持牙齒維c片的作用和功效、骨骼、血管和肌肉的正常功能，增強(qiáng)肝臟的解毒能力 。當(dāng)人體中缺少維生素C時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)牙齦出血、牙齒松動(dòng)、骨骼脆弱、粘膜及皮下易出血、傷口不易愈合等癥狀 。近年來(lái)，科學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)，維生素C能阻止亞硝酸鹽和仲胺在胃內(nèi)結(jié)合成致癌物質(zhì)——亞脫胺，從而減低癌的發(fā)病率 。維生素C主要生理功能: 1、 促進(jìn)骨膠原的生物合成 。利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合； 2、 促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長(zhǎng)肌體壽命 。3、 改善鐵、鈣和葉酸的利用 。4、 改善脂肪和類(lèi)脂特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管病 。5、 促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)，防止牙床出血 。； 6、 增強(qiáng)肌體對(duì)外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力 。維生素C缺乏和疾病: 維生素C缺乏時(shí)，其癥狀表現(xiàn)為： 1． 牙齦腫脹出血，牙床潰爛、牙齒松動(dòng) 。2． 骨骼畸形、易骨折 。3． 傷口難愈合等 。進(jìn)一步則引起壞血癥、貧血 。4． 大出血和心臟衰竭，嚴(yán)重時(shí)有猝死的危險(xiǎn) 。5． 肌肉纖維衰退，包括心肌衰退 。含維生素C的食物很多，獼猴桃和辣椒中含量最豐富.
維生素C片吃了有什么好處？一般作用
1、維生素C能增強(qiáng)皮膚彈性，預(yù)防色斑；
2、維生素C可促進(jìn)傷口愈合，治療外傷、灼傷，加速手術(shù)后的恢復(fù)；
3、維生素C可促使蛋白質(zhì)細(xì)胞互相牢聚，有助制造膠原，防止衰老，延長(zhǎng)生命；
4、維生素C可有助于治療牙齦出血；
5、維生素C可以幫助機(jī)體吸收鐵質(zhì)，分解葉酸；
6、維生素C能防止致癌物質(zhì)亞硝基胺的形成；
7、維生素C可預(yù)防壞血病的產(chǎn)生 。
8、幫助降低血液中的膽固醇； 減少靜脈中血栓的發(fā)生；
9、增強(qiáng)治療尿道感染的藥物之療效；
【維c片的作用和功效 女人吃維生素c有什么好處】10、 預(yù)防濾過(guò)性病毒和細(xì)菌的感染，具有抗癌作用；并增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能；
11、 可治療普通的感冒，并有預(yù)防的效果；可使蛋白質(zhì)細(xì)胞互相牢聚，從而能延長(zhǎng)壽命；
正常需要。
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