鈣片吃多久要停一停
治療需要的情況下，正常劑量鈣片一般連續(xù)服用，不建議停藥 。停藥后會出現(xiàn)缺乏癥狀 。
注意標(biāo)示中鈣的劑型、劑量、服用時(shí)間，根據(jù)需要合理服用，同時(shí)建議補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣的吸收 。
（1）購買鈣片要詳細(xì)閱讀指示說明，依照建議的時(shí)間服用 。一般而言，如果買的是碳酸鈣，最好在飯后1～1.5小時(shí)服用，以免干擾其他營養(yǎng)素的吸收 。胃酸不足的人建議在用餐后馬上服用，因?yàn)榇藭r(shí)胃酸分泌較多，鈣片可被溶解、吸收 。如果買的是檸檬酸鈣，則一般沒有服用時(shí)間的限制 。
【鈣片吃多久要停一?！?/strong>（2）劑型不同，服用方式不同：有的鈣片需要咬服，有的需要整片吞服，按說明書或遵醫(yī)囑服用 。
（3）遵醫(yī)囑或按說明書服用：鈣片根據(jù)治療目的不同，建議每天吃4～6顆不等，應(yīng)遵醫(yī)囑或按說明書分次服用，建議一次不要攝取超過500mg的鈣質(zhì) 。
（4）劑量慢慢增加：若從沒服用過鈣片者，建議劑量由每天300mg開始往上調(diào)，一下子吃太多鈣片可能會有腹脹、便秘的問題，若經(jīng)過慢慢調(diào)整后，不適的問題依然沒有消失，則建議換另一種劑型的鈣片 。
（5）不要與其他藥物同時(shí)服用：因?yàn)殁}離子會干擾一些藥物的吸收，所以，服用鈣片的時(shí)間最好與其他藥物隔一個(gè)小時(shí)以上 。
（6）不可忽視食物的重要性：食物提供鈣質(zhì)以外，還有其他有益骨頭的營養(yǎng)素 。此外，像山藥、蘋果、洋蔥、玉米等雖然本身含鈣量不高，但卻含有防止骨質(zhì)流失的植物營養(yǎng)素，若與高鈣食物一起吃，會相得益彰 。
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