荔枝、龍眼，營養(yǎng)特點(diǎn):第一、都屬于補(bǔ)益性水果，而且所含營養(yǎng)成分差不多 。除了龍眼的含鉀量高于荔枝，其他成分不相上下 。比如，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、B 族維生素、煙酸、維生素C、鈣、磷等礦物質(zhì) 。
第二、荔枝和龍眼，碳水化合物中，主要以葡萄糖、蔗糖為主，進(jìn)入人體更容易吸收 。
【孕婦上火了如何降火】第三、龍眼和荔枝都性溫，屬于補(bǔ)益性水果，所以，不能吃太多，以免上火 。
孕婦上火了如何降火？孕婦吃荔枝和龍眼，可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，具有理氣健脾補(bǔ)肺功效，特別是身體比較虛弱的孕婦 。但是，不可大量食用 。最好不要一起吃，這樣就不會引起上火 。
因?yàn)槭窃袐D在妊娠期間，最好不要服用藥物，治療上火大都是寒涼的食物，容易對胎兒和孕婦造成不利影響，所以，即便是上火了，如果不是很嚴(yán)重，最好避免使用藥物 ?？梢远嗍承迈r的葉類蔬菜，比如，芹菜、菠菜等，和有助于清熱利尿的瓜類蔬菜，比如黃瓜、冬瓜等 。
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