枸杞是一味藥食兼具多食物，中醫(yī)記載其味甘，性平 。具有養(yǎng)肝、滋腎、潤肺等效果 。而且在《神農(nóng)本草經(jīng)》中提及“久服身輕不老，耐寒暑” 。
人們常戲說：“人到中年不由己，保溫杯里泡枸杞”，這也說明枸杞是中老年人不錯的保健品 。當然，常吃枸杞對身體益處多多！
枸杞吃多了到底會不會上火呢？中醫(yī)記載枸杞“性平”，按理說枸杞是一味溫和的滋補之品，但確實也有人食用枸杞出現(xiàn)上火的癥狀 。其實這要根據(jù)個人體質而言，經(jīng)過無數(shù)中醫(yī)臨床用藥的經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服 。當然，枸杞作為滋補佳品，量大也會導致上火的！
個人經(jīng)驗：因為枸杞具有養(yǎng)肝明目效果，所以工作中也有泡枸杞茶喝，喝完枸杞茶后，眼睛酸脹疲勞的感覺確實會緩和許多 。以至于從一天5-6顆加量到10-15顆，后面發(fā)現(xiàn)身熱，五心煩熱，急躁，尿多，體內濕氣加重等不良癥狀 。這才知道自己服用量過了 。
【枸杞吃多了到底會不會上火呢】如果長期伏案工作者想喝枸杞茶，可以配合菊花一起泡著喝，枸杞也不可多放，防止量大或過補導致上火癥狀 。其次外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者慎服 。
推薦閱讀
- 吃什么食物可以排肝毒
- 蒸熟的山藥可以當成主食來吃嗎
- 常吃山藥的六大好處
- 吃山藥對身體有哪些好處呢
- 吃山藥對身體能有哪些幫助
- 吃“山藥”究竟有哪些好處呢
- 吃山藥的注意事項
- 常吃山藥有什么好處
- 經(jīng)常吃山藥對身體有什么好處
- 經(jīng)常吃山藥對于身體有哪些好處