你好 。您為什么要喝菊花決明子、枸杞呢？不會(huì)是無(wú)緣由的來(lái)喝吧，因?yàn)檫@些食材都是藥食兩用的食物，既然是可入藥，那就說(shuō)明它有一定的食療作用 。你在選擇飲用得時(shí)候就應(yīng)該對(duì)癥，因?yàn)檫@些食材并不是日常食物 。
經(jīng)常喝菊花決明子、枸杞水為什么會(huì)大便不成型？【經(jīng)常喝菊花決明子枸杞水為什么會(huì)大便不成型】這是因?yàn)榫栈?、決明子都是清熱的食材，具有潤(rùn)腸通便的作用，如果你本身脾胃就虛寒，如果再長(zhǎng)期喝它，肯定會(huì)大便會(huì)溏泄 。而枸杞也只是性平，并不能抵擋菊花和決明子的性寒涼，所以不要?jiǎng)硬粍?dòng)就去吃一些自己都不明白的食療食材 。
菊花、決明子適合于體熱，肝火旺以及大便干結(jié)的人來(lái)飲用，也可以搭配枸杞，但也不適合于長(zhǎng)期飲用，一般人無(wú)需飲用，
枸杞，富含胡蘿卜素，維生素A ,葉黃素，有助于明目，而且富含枸杞多糖，對(duì)于一些長(zhǎng)期用眼或是免疫力低下的人可以食用 。枸杞可以直接吃，也可以泡水喝 。
因?yàn)殚L(zhǎng)期食用寒涼的食物，包括一些冷飲冷食等是會(huì)損傷脾胃的，可引起脾虛，導(dǎo)致大便不成型，所以盡快停止飲用，長(zhǎng)期大便溏泄不利于身體健康，可以吃一些健脾暖脾，具有收斂效果的食物，比如：薏米、山藥、蓮子、芡實(shí)、白扁豆、紅棗等等 。
食物講究合理搭配，均衡營(yíng)養(yǎng)，而藥食兩用的食物既要合理搭配，還要針對(duì)自己的身體狀況來(lái)食用 。
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