學(xué)習(xí)成績(jī)不理想和學(xué)習(xí)習(xí)慣有很大的關(guān)系，其中注意力是主要原因 。同樣的一節(jié)課，一樣的老師，學(xué)生成績(jī)有好有壞，差別主要在上課是否注意聽(tīng)講，作業(yè)是否認(rèn)真完成，這一切都離不開(kāi)專(zhuān)注力 。
培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力可以從這幾方面入手：1.專(zhuān)注力和年齡有關(guān)，不要強(qiáng)求
孩子的專(zhuān)注力和年齡有關(guān)系，三歲以前的孩子可以專(zhuān)注5分鐘就不錯(cuò)了，隨著年齡的增長(zhǎng)開(kāi)始十分鐘，十五分鐘的增長(zhǎng)，所以不要過(guò)分要求孩子長(zhǎng)時(shí)間的專(zhuān)注 。
【培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力可以從這幾方面入手】2.減少對(duì)孩子的干擾
孩子專(zhuān)注做事的時(shí)候，例如玩玩具，寫(xiě)作業(yè)等，盡量不要去打擾，特別是一些家人出于對(duì)孩子的關(guān)心，一會(huì)問(wèn)一下餓不餓，一會(huì)再去問(wèn)下渴不渴，要不要上廁所，其實(shí)專(zhuān)注力的不好很多都是因?yàn)楸黄茐牧?。
如果把孩子喜歡的玩具或者零食放在書(shū)桌旁邊，寫(xiě)一下看一下玩一下是在所難免的，所以要避免孩子書(shū)桌旁邊有可以影響孩子學(xué)習(xí)的東西 。
如果孩子年齡比較小，不建議把孩子放在一個(gè)絕對(duì)安靜的環(huán)境，過(guò)分安靜的環(huán)境容易引起孩子緊張的情緒 。
3.讓孩子學(xué)會(huì)復(fù)述
讓孩子復(fù)述一些話(huà)，一些事，或者老師上課講的某個(gè)知識(shí)點(diǎn)，以及一些活動(dòng)都是可以的，不要小看復(fù)述，首先可以復(fù)習(xí)，其次也是告訴孩子聽(tīng)話(huà)的時(shí)候要用心 。
復(fù)述在不少專(zhuān)注力培訓(xùn)課程中作為重點(diǎn)課程來(lái)訓(xùn)練孩子 。
4.和孩子做一些專(zhuān)注力方面的游戲
舒爾特方格，象棋，圍棋，連一連，找不同，數(shù)獨(dú)，五子棋都是可以的 。
或者說(shuō)一長(zhǎng)段數(shù)字讓孩子背出來(lái)，在一篇文章中數(shù)某一個(gè)字的數(shù)量，等等
根據(jù)孩子的年齡和做一些孩子感興趣的游戲 。
5.培養(yǎng)孩子的一些好習(xí)慣
例如周末出去玩，讓孩子提前準(zhǔn)備需要帶的東西；提前準(zhǔn)備明天需要穿的衣服；自己收拾書(shū)包文具等，不要因?yàn)楹⒆有【吞婧⒆幼鲞@些，讓孩子自己動(dòng)手去做這些事情其實(shí)也是專(zhuān)注力培養(yǎng)的過(guò)程 。
和孩子說(shuō)一些事情的時(shí)候不要重復(fù)很多遍，這樣孩子容易養(yǎng)成不用心聽(tīng)的習(xí)慣，因?yàn)橹滥氵€會(huì)繼續(xù)說(shuō)的 。
6.適當(dāng)?shù)墓膭?lì)很有必要
不少家長(zhǎng)總是看到孩子的缺點(diǎn)，然后忍不住開(kāi)始批評(píng)，其實(shí)鼓勵(lì)的作用往往比批評(píng)更有用，適當(dāng)?shù)墓膭?lì)會(huì)刺激孩子的積極性 。
例如：平時(shí)孩子寫(xiě)作業(yè)都要起來(lái)6次才能學(xué)完，今天只起來(lái)了5次，這時(shí)可以鼓勵(lì)；平時(shí)寫(xiě)作業(yè)都要問(wèn)好幾次才能完成，今天只問(wèn)了3次；經(jīng)常沒(méi)記住老師布置的作業(yè)，今天記住了；
特別是孩子取得成績(jī)的時(shí)候，鼓勵(lì)的效果更好，例如這次考試進(jìn)步了5分，可以問(wèn)問(wèn)孩子成績(jī)?yōu)槭裁磿?huì)進(jìn)步，讓孩子知道成績(jī)的進(jìn)步和上課認(rèn)真聽(tīng)講，作業(yè)按時(shí)完成分不開(kāi)的，想上課認(rèn)真聽(tīng)講、作業(yè)按時(shí)完成就需要注意力集中 。
通過(guò)鼓勵(lì)引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)專(zhuān)注力的作用才是我們的目的 。
7.不要隨便給孩子“貼標(biāo)簽”
今天你說(shuō)孩子“注意力不好”，明天你說(shuō)孩子“上課不用心”，后天你說(shuō)孩子“小動(dòng)作多”，時(shí)間長(zhǎng)了，孩子就會(huì)認(rèn)為自己就是“注意力不好”，上課不認(rèn)真聽(tīng)課是正常的，當(dāng)孩子真的給自己“貼上標(biāo)簽”之后想改變就難了 。
所以說(shuō)，注意力影響著孩子的學(xué)習(xí)和生活，不過(guò)孩子的專(zhuān)注力是可以培養(yǎng)的，需要一些技巧，切記用批評(píng)和指責(zé)來(lái)培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力 。
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