西蘭花含有多種營養(yǎng)，不管是老年人中年人青年人，還是小孩子都要適當吃一些的 。只是寶寶們對于吃青菜并不是很有興趣，那么，西蘭花該怎么做，寶寶們才會喜歡吃呢？來吧 ， 教你做寶寶愛吃的西蘭花，趕緊學習起來哦 。
操作方法01、寶寶吃的東西一定要健康有營養(yǎng)且干凈，那么我們可以選擇蝦仁來搭配西蘭花，當然蝦仁一定要用新鮮的大蝦自己剝才可以哦 。青蝦清洗干凈，將蝦肉剝出來 ， 蝦線要去掉 。
02、蝦仁處理干凈之后，用一點點生抽和耗油腌制一下，再撒點淀粉抓勻，不要使用料酒防止寶寶過敏 。西蘭花掰開 ， 并且用小蘇打浸泡十分鐘然后清洗干凈 ， 然后用鹽水燙一下 。
03、鍋里放油，把蝦仁放進去炒，蝦仁變色之后將一點點胡蘿卜丁放進去一起翻炒，直到胡蘿卜丁變軟 。
【西蘭花怎么做寶寶愛吃？】04、蝦仁炒好之后，把西蘭花放進去一同翻炒，西蘭花稍加變軟的時候加點食鹽和耗油就可以出鍋了，這樣炒出來的西蘭花味道鮮美且顏色漂亮，寶寶一定會喜歡的 。
西蘭花怎么做寶寶愛吃？的內(nèi)容就分享到這里。
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