【怎樣做美味的花菜炒西紅柿？】花菜的營(yíng)養(yǎng)非常豐富 ， 含有蛋白質(zhì)，磷，鐵 ， 胡蘿卜素以及各種維生素 ， 經(jīng)常吃花菜，不僅可以抗癌防癌，而且可以清化血管，將花菜和西紅柿放在一起炒一下，非常美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的花菜炒西紅柿，希望能夠幫助到大家 。
工具/材料花菜適量，西紅柿適量，青紅椒適量，蒜適量，鹽適量 ， 番茄醬適量，白砂糖適量，淀粉適量，小蔥適量 。
操作方法01、準(zhǔn)備食材：適量從超市買(mǎi)回來(lái)的新鮮花菜，一個(gè)西紅柿，一個(gè)青椒，食材準(zhǔn)備好后，用清水洗凈備用 。
02、將花菜撕開(kāi)，撕成小朵，放入盤(pán)中備用，將西紅柿切塊兒 ， 青椒切成小塊兒，放入盤(pán)中備用 。
03、炒鍋中放入適量油 ， 油熱后放入蒜片爆香，然后將花菜放入鍋中翻炒兩分鐘 。
04、將西紅柿倒入鍋中，和花菜一起翻炒，炒至西紅柿變軟出汁就差不多了 。再加入適量番茄醬，這樣色澤會(huì)更加好看 。
05、加入適量食鹽，這個(gè)可以根據(jù)自己的口味進(jìn)行添加，還可以加入少許白砂糖，具有提鮮的作用 。
06、加入少許清水，然后將青紅椒塊倒入鍋中，攪拌均勻，蓋上鍋蓋兒，燜兩分鐘左右 。
07、準(zhǔn)備適量淀粉放入碗中，加清水和成水淀粉，將水淀粉倒入鍋中 ， 大火燒開(kāi)收汁 。
08、出鍋裝盤(pán)，撒上小蔥碎，就可以吃了，美味營(yíng)養(yǎng)，特別好吃 ， 即使是純素菜，只要用心做 ， 就能做好，家里人都非常喜歡 。
怎樣做美味的花菜炒西紅柿？的內(nèi)容就分享到這里。
推薦閱讀
- 牛腩燉西紅柿的家常做法
- 怎樣做美味的肉末粉絲？
- 怎樣做美味的苦瓜炒蛋？
- 怎樣做美味的玉米蒸魚(yú)？
- 怎樣做美味的絲瓜炒豆角？
- 涼拌蒜香奶白菜的美味做法
- 紅蘿卜燒肉的家常做法
- 如何做洋蔥炒肉好吃？
- 豆腐燉鯰魚(yú)的家常做法
- 魚(yú)香大白菜的家常做法