廣東菜心的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，廣東菜心有清熱解毒，殺菌，降血脂的功效，黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高 ， 經(jīng)常吃黃瓜可以美容養(yǎng)顏，減肥瘦身 ， 用蠔油將黃瓜和菜心這樣燒一下，特別好吃 ， 今天小編想要和大家分享的是怎樣做蠔油黃瓜燒廣東菜心？希望能夠幫助到大家 。
工具/材料廣東菜心適量，黃瓜適量，枸杞子適量 ， 蠔油適量，生抽適量，大蒜適量 。
操作方法01、準(zhǔn)備適量廣東菜心，去除老桿和黃葉，用清水洗凈 ， 放入盤中備用 。
02、鍋中燒開水，水開后，將廣東菜心放入鍋中焯水，焯熟之后，撈出，放入盤中備用 。
03、準(zhǔn)備一根黃瓜，洗凈后切成小塊，放入盤中備用 。
04、炒鍋中放入適量油，油熱后，將黃瓜小塊兒倒入鍋中 ， 翻炒均勻 。再準(zhǔn)備適量大蒜，洗凈后切碎，放入鍋中翻炒均勻 。
05、加入適量蠔油和生抽 ， 蠔油和生抽都帶有咸味 ， 可以不用放鹽 。
【怎樣做蠔油黃瓜燒廣東菜心？】06、要提前泡好枸杞子，將泡好的枸杞子放入鍋中，攪拌均勻 ， 熬至湯汁濃稠 。
07、然后將黃瓜，枸杞子倒入盤中，澆在廣東菜心上面，趁熱就可以吃了 ， 真的特別美味，感興趣的朋友，也可以嘗試來做一下 。
怎樣做蠔油黃瓜燒廣東菜心？的內(nèi)容就分享到這里。
推薦閱讀
- 怎樣做香炸雞蛋裹西紅柿？
- 西胡炒雞蛋的經(jīng)典做法
- 豬肝如何腌制去腥
- 家常式的烤魚做法
- 火腿腸炒青椒包菜的家常做法
- 西蘭花炒杏鮑菇的家常做法
- 手撕豬心的家常做法
- 超級(jí)下飯菜——豆腐肉沫的家常做法
- 廣式臘腸炒荷蘭豆的做法
- 美味玉米炒雞蛋的家常做法