南瓜的味道香甜可口，富含多種營養(yǎng) ， 多食用南瓜 ， 不僅可以保護胃粘膜，幫助消化，而且可以防治糖尿病 ， 降低血糖，將南瓜 ， 糯米，大棗放在一起 ， 做成糯米甜棗飯，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的南瓜糯米甜棗飯？希望能夠幫助到大家 。
工具/材料【怎樣做美味的南瓜糯米甜棗飯？】南瓜適量 ， 糯米適量，大棗適量，葡萄干適量 ， 核桃仁適量，白砂糖適量 。
操作方法01、準備適量糯米，提前用清水泡四個小時以上，再準備適量大棗，核桃仁兒，葡萄干兒 ， 用清水洗凈，泡一下 。
02、將泡好的大棗去核，然后和核桃仁，葡萄干兒一起用刀切碎，然后和泡好的糯米放在一起備用 。
03、準備適量南瓜，洗凈去皮后，切成大塊，放入盤中備用 。
04、將南瓜塊兒，按照圖中所示的方法擺一下，擺成一個圓形，可以疊加起來，放兩層 。
05、在放糯米和大棗的盤子里加入一勺白砂糖，攪拌均勻，然后放在擺好的南瓜上面，如圖所示 。
06、放入蒸鍋，蓋上鍋蓋，大火將水燒開，水開后轉(zhuǎn)小火蒸30分鐘 。
07、蒸好之后，打開，已經(jīng)可以聞到南瓜和糯米的香味了 。
08、將蒸好的南瓜糯米大棗飯取出來 ， 趁熱就可以吃了，美味營養(yǎng) ， 真的特別好吃，我家寶寶有尤其喜歡吃，全家人都非常開心 。
怎樣做美味的南瓜糯米甜棗飯？的內(nèi)容就分享到這里。
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