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韭菜素包子餡大全食譜 素包子餡大全食譜( 三 )


2. 處理一下餡料:黑木耳沖洗后用溫水浸泡變軟再用;家里的蔬菜不是太多了 , 每樣都有幾根但又不夠炒一盤(pán)菜 , 所以全部聚在一起了 , 有油麥菜、芹菜桿、白菜芯、西葫蘆;蔬菜的品種可以隨意 , 不一定非得是這些;再準(zhǔn)備3個(gè)雞蛋;
3. 炒鍋中倒適量油,大火加熱,感到油有些熱了,就將打散的雞蛋液倒入鍋中 , 用筷子順著一個(gè)方向攪拌;雞蛋液受熱會(huì)逐漸凝固 , 此時(shí)用筷子在鍋里隨意劃動(dòng),使雞蛋液被打成均勻的雞蛋碎;晾涼后使用;
4. 油麥菜和芹菜桿焯水10秒,變色后撈出,無(wú)需過(guò)涼水;
5. 泡好的黑木耳煮2分鐘撈出;
6. 白菜心和西葫蘆切塊;
7. 用料理機(jī)將白菜心和西葫蘆打碎,不要太碎,要有顆粒狀;
8. 將白菜西葫蘆碎倒出,將黑木耳打碎;
9. 西葫蘆易出湯,為了保存住營(yíng)養(yǎng),用溫水泡一把綠豆粉絲,放在餡里可以將蔬菜汁全部吸收;

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10. 將泡軟的粉絲切成1、2公分長(zhǎng)的段,再把蔥花準(zhǔn)備好;
11. 雞蛋碎、白菜碎、西葫蘆碎、木耳碎、粉絲段同入一盆,倒適量鹽、芝麻油拌勻備用;拌餡這步不要太早,在準(zhǔn)備包之前再拌,防止蔬菜被鹽腌出太多的汁而粉絲量又不足夠;
12. 發(fā)好的面團(tuán)是原來(lái)的2-2.5倍,手指蘸面粉在面團(tuán)頂部戳個(gè)洞,不塌陷不回縮;
13. 掀起面團(tuán),下面有細(xì)長(zhǎng)的拉絲和均勻的氣孔;
14. 將面團(tuán)倒在案板上,抓兩把面粉(分量外),稍用力將面粉揉入面團(tuán)中 , 直到面團(tuán)像未發(fā)酵面團(tuán)那樣光滑細(xì)致有彈性;
15. 將面團(tuán)搓揉成長(zhǎng)條 , 切成大小均勻的劑子;
16. 撒面粉,將劑子按扁,搟成中間稍厚、邊緣略薄的圓皮;
17. 取適量餡放在圓皮上 , 多少看自己的手藝了;
18. 按自己的手法包成包子;
19. 包子二次發(fā)酵后,整體也圓潤(rùn)了,上汽后蒸12分鐘左右;蒸好后燜5-10分鐘出鍋,包子表皮光滑圓潤(rùn) 。
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蘋(píng)果私房話
1. 文中所用的蔬菜是為了打發(fā)掉它們湊在一起的,可以取其中任何一種做為主餡,與雞蛋碎、木耳碎、粉絲段同拌餡;
2. 雞蛋和蔬菜都較吃油,在炒雞蛋時(shí)油量可比平時(shí)炒盤(pán)菜要多一點(diǎn),點(diǎn)幾滴芝麻香油提香;
3. 雞粉味精之類(lèi)的調(diào)味料 , 根據(jù)個(gè)人喜好添加;
4. 要想包子饅頭又白又暄又好吃,多加一料就是白糖 。白糖可以給酵母提供發(fā)酵所需的養(yǎng)料,面團(tuán)發(fā)得又快又高,但是白糖也不太多,300克面團(tuán)加8-10就成了 。
—–【香菇雞蛋青菜包】—–
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【材料】中筋面粉200克,面粉用白糖10克 , 活性干酵母2克 , 面粉用溫水110克 雞蛋4個(gè),鮮香菇8朵,油菜6棵 , 蔥花適量,油30克,鹽3克,芝麻香油15克
1. 200克面粉倒入盆中,將10克白糖、2克干酵母同入盆中,用筷子攪拌均勻后倒入溫水,攪拌成絮狀;

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