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自從前一陣子
寫過一篇跟濕氣有關(guān)的推文后
總有同學(xué)在后臺問
“怎么祛濕”
“有哪些祛濕大法”
不過在講方法之前
我們先簡單回顧一下
為什么要祛濕
祛濕分3種，癥狀不同，方法不同很多人都知道自己濕氣重
但吃了一些祛濕的食物或方子后
卻沒什么效果
發(fā)生這種情況
除了食物、藥材的品質(zhì)外
個人的體質(zhì)也是有影響的
因為濕氣和很擅長和其他外邪
合作作案，狼狽為奸
同樣是濕氣重
每個人的癥狀卻不完全相同
有人可能表現(xiàn)在皮膚上
有人可能表現(xiàn)在脾胃上
更甚至有人表現(xiàn)在下面
所以要根除濕氣 ， 就要對癥下藥
皮膚濕氣重 ， 容易濕疹、蕁麻疹南方夏天悶熱多雨
潮濕環(huán)境加上空調(diào)風(fēng)
會讓濕邪、風(fēng)邪雙重夾擊人體
首先破防的是皮膚系統(tǒng)
一旦免疫力低
就易引起濕疹、蕁麻疹等皮膚病
具體方法是通過
防風(fēng)、羌活、獨活、升麻等中藥材
讓體內(nèi)的氣血流動速度加快
使身體發(fā)汗 ， 從而祛除濕氣
沒胃口、發(fā)困、容易累 ， 要芳香化濕如果第一步?jīng)]做好
濕邪會跨越皮膚障礙
通過呼吸、飲食等方式
就來到了我們身體的內(nèi)部
開始攻擊我們的呼吸、消化系統(tǒng)
這些部位有濕氣
一般會出現(xiàn)
胃口差、容易困倦、跑兩步就累
做啥都提不起興趣等癥狀
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