【藜麥要煮多久】
藜麥一般要煮10-15分鐘就可以了，在煮之前需要先將藜麥放入水中浸泡 ， 讓藜麥充分的吸收水分 ， 并且將表面有苦味的皂苷去掉 。煮熟后的藜麥會(huì)慢慢膨脹 ， 并且顏色呈半透明狀 ， 吃起來(lái)有一股清香的味道，非常合適和其它五谷雜糧一起食用 。
藜麥要煮多久
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