想知道孕婦能否吃龍眼 ， 先了解下龍眼的功效與作用
龍眼的營養(yǎng)價值
營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每100克龍眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白質(zhì)1.41%、脂肪0.45%、維生素C163.7毫克、維生素K196.6毫克，還有維生素B1、B2、P等，經(jīng)過處理制成果干，每百克含糖分74.6克，鐵35毫克 ， 鈣2毫克，磷110毫克，鉀1200毫克等多種礦物質(zhì)，還有多種氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣質(zhì)、膽堿等，這是其強大滋補能力的來源 ， 龍眼多吃是會上火的，詳情查看《新鮮龍眼上火嗎》 。
龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高 ， 可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時促進血紅蛋白再生 ， 從而達到補血的效果 。研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉除了對全身有補益作用外 ， 對腦細胞特別有效，能增強記憶 ， 消除疲勞 。
龍眼的經(jīng)濟價值
經(jīng)濟用途以作果品為主 ， 因其假種皮富含維生素和磷質(zhì)，有益脾、健腦的作用，故亦入藥；種子含淀粉，經(jīng)適當(dāng)處理后，可釀酒；木材堅實 ， 甚重，暗紅褐色，耐水濕，是造船、家具、細工等的優(yōu)良材 。
龍眼的藥用價值
補心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉 。思慮傷脾，頭昏 ， 失眠，心悸怔忡，虛贏，病后或產(chǎn)后體虛，及由于脾虛所致之下血失血癥 。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實踐證明 ， 它還有美容、延年益壽之功效 。
那么孕婦可以吃龍眼嗎
龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發(fā)炎癥狀的時侯不宜食用 。內(nèi)有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食；凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風(fēng)寒感冒、消化不良之時忌食；龍眼干含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食；患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經(jīng)過多者也忌食；龍眼性熱助火，故小兒與青少年亦應(yīng)少食；龍眼宜鮮食，變味的顆粒不要吃 。那么對于孕婦來說 ， 婦女懷孕后 ， 大都陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱 。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳?，而龍眼性熱，因此，為了避免流產(chǎn)，孕婦應(yīng)慎食，所以孕婦是不適應(yīng)吃龍眼的 。
知識拓展：龍眼的適宜人群
1、龍眼適宜神經(jīng)性或貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌、頭暈失眠者食用；
2、適宜大腦神經(jīng)衰弱、健忘和記憶力低下者食用；
3、適宜年老氣血不足、產(chǎn)后婦女體虛乏力、營養(yǎng)不良引起的貧血患者食用；
4、龍眼對子宮癌細胞的抑制率超過90% 。婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段 ， 適當(dāng)吃些龍眼有利健康 。
【孕婦可以吃龍眼嗎，孕婦吃龍眼好嗎】溫馨提示：對于孕婦來說，懷孕期間最重要的就是合理的飲食調(diào)養(yǎng)，生活中各方面都要注意，特別是一些小細節(jié)，要耐心地應(yīng)對 ， 讓孕期生活輕松愉快，以最佳的狀態(tài)迎接新生命，懷胎十月是個神奇的過程 ， 在這水果君祝各位準媽媽都有一個聰明伶俐、乖巧可愛、天真爛漫、純潔無暇、淘氣的寶寶 。
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