【來月經(jīng)可以吃紅提嗎，紅提的皮怎么剝好】
來月經(jīng)可以吃紅提嗎
紅提被列為世界四大水果之首 ， 含有多種果酸、維生素、礦物質(zhì) 。味甘酸性平，補氣血強筋骨，養(yǎng)顏、止咳、安胎 。紅提有這么多的功效和作用，所以女性來例假可以吃紅提，不過要適量，紅提營養(yǎng)價值豐富，詳情查看《紅提的營養(yǎng)價值》 。
吃葡萄不吐葡萄皮 ， 這句俗語你一定聽過，那么吃提子要不要剝提子皮呢？提子和葡萄其實是一種水果，但是由于品種不同而被叫做不同的名稱，其實不管是吃提子還是吃葡萄 ， 都是可以吃皮的哦！提子皮比葡萄皮更薄 ， 很多人都會吃下去的，當(dāng)然如果你不愛吃提子皮，也不要強求，剝下來就是了 。但是問題就來了，提子的皮與果肉十分地緊密 ， 并不像葡萄那么容易剝下來，我們應(yīng)該怎么剝提子皮呢？
紅提的皮怎么剝好
網(wǎng)友支招 ， 在剝提子皮的時候，要從提子底部向上撕，便可以完全除去果皮 。這是因為提子的皮其實分開幾層的，越近頂部的位，皮的層數(shù)就越少 ， 如果要將所有皮撕去當(dāng)然就要在皮層最厚的底部開始了！
知識拓展：月經(jīng)時的注意事項
月經(jīng)期由于盆腔充血 ， 胞宮經(jīng)血下行，血室開放，抵抗力減弱，又容易發(fā)生情緒波動 ， 若不注意攝養(yǎng)可導(dǎo)致婦科疾?。?故應(yīng)予重視經(jīng)期衛(wèi)生 。
1. 勞逸適度 經(jīng)期失血可導(dǎo)致氣血損耗，機體易感疲勞 ， 故不宜作超越本身體力的勞動或作劇烈運動并應(yīng)保證充足的睡眠，應(yīng)保持充足的精力 。
2.寒溫適應(yīng) 經(jīng)期胞宮氣血空虛，應(yīng)注意保暖，避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等 ， 以防止月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、帶下及婦科雜病 。
3.調(diào)攝飲食 經(jīng)期不宜過食辛辣香燥傷津食物，以免耗傷陰血或熱迫血妄行，但也不宜過食生冷之品以防導(dǎo)致寒滯血脈，經(jīng)行不暢 。
4.嚴禁房事 經(jīng)期血室開放，故應(yīng)嚴禁房事及盆浴、坐?。?防止病邪入侵 。保持外陰和陰道清潔，換內(nèi)衣內(nèi)褲 。
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