哪些水果蔬菜祛濕火效果最好?
是去虛火嗎？ 還是說的祛濕，祛火，首先，祛濕跟祛火是兩回事，知道祛火的六火茶，不怕各種火，傳統(tǒng)六火茶； 祛濕的話，那就是 濕客茶，客家人的家常茶 。祛火的蔬菜水果多是汁多涼性的水果，蔬菜則多是清淡 嫩綠為主 。祛濕排毒的水果有哪些
水果起不到這個作用 。薏米是去濕比較好的 。如果是濕氣比較重可以用薏米加赤小豆 。沒有可以去濕的水果 。祛濕的水果有哪些
1、橙子
有健脾、和胃、止嘔、寬胸之功，適用于食欲不振、食后腹脹、嘔吐及便秘等癥 。
2、西瓜
夏令主要水果之一 。中醫(yī)常以西瓜皮（又稱西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結(jié)晶）入藥 。性味甘，寒 。入心、胃、膀胱經(jīng) 。功效解暑除煩，生津止渴，利尿降壓 ?？捎糜谙奶鞜崾?，汗出傷津，心煩口渴，小便短少 。對胃熱牙痛、高血壓等也有一定療效 。
3、甘蔗
性味甘，涼 。入肺、胃經(jīng) 。功效清熱生津，下氣，潤燥 ?？捎糜跓岵颉⒖诳?、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等 。
4、鮮棗
有益氣、養(yǎng)血、補脾、健胃、生津、止渴、強神、壯力之功，適合脾胃虛弱、納食不香、大便稀溏、氣血不足、貧血缺血、面黃肌瘦及睡眠不安者食用，但鮮棗食入過多則起到助濕生熱的反作用 。
5、梨
性味甘，微寒 。入肺、胃經(jīng) 。功效生津潤燥，清熱化痰 。可用于熱病津傷口渴、熱痰咳嗽、便秘等癥 。
【祛濕的最好水果有哪些】參考資料:常吃這些食物 擺脫濕氣糾纏-新華網(wǎng)
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