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鵝蛋怎樣做好吃又有營(yíng)養(yǎng)

鵝蛋可以做香蔥炒鵝蛋、鵝蛋炒西紅柿、青椒炒鵝蛋 。1、準(zhǔn)備食材:鵝蛋一個(gè)、香蔥4根、蒜、蠔油適量、鹽適量 。鵝蛋敲入碗里,香蔥切段,蒜切末 。鵝蛋打散,加入適量鹽,少許涼開(kāi)水 。起鍋放入油 , 七分熱后放蒜末爆出香味后倒入鵝蛋 。翻炒制熟后倒入蠔油炒制入味 。最后倒入香蔥翻炒均勻關(guān)火出鍋即可 。

鵝蛋怎樣做好吃又有營(yíng)養(yǎng)


一、香蔥炒鵝蛋 。
1、準(zhǔn)備食材:鵝蛋一個(gè)、香蔥4根、蒜、蠔油適量、鹽適量 。
【鵝蛋怎樣做好吃又有營(yíng)養(yǎng)】2、鵝蛋敲入碗里,香蔥切段,蒜切末 。
鵝蛋怎樣做好吃又有營(yíng)養(yǎng)


3、鵝蛋打散,加入適量鹽,少許涼開(kāi)水 。
鵝蛋怎樣做好吃又有營(yíng)養(yǎng)


4、起鍋放入油,七分熱后放蒜末爆出香味后倒入鵝蛋 。
鵝蛋怎樣做好吃又有營(yíng)養(yǎng)


5、翻炒制熟后倒入蠔油炒制入味 。
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6、最后倒入香蔥翻炒均勻關(guān)火出鍋即可 。
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二、青椒炒鵝蛋 。
1、準(zhǔn)備食材:青椒2個(gè)、鵝蛋1個(gè)、蠔油2勺 。
2、青椒洗凈,掰成小塊,鵝蛋打撒 。
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3、鍋中放油 , 煎出鵝蛋備用 。
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4、鍋中放油加入青椒、蠔油煸炒 。
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5、加入鵝蛋,炒勻后盛出即可 。
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三、鵝蛋炒西紅柿 。
1、準(zhǔn)備食材:鵝蛋1個(gè)、植物油適量、鹽1勺、西紅柿2個(gè) 。
2、將西紅柿、鵝蛋洗干凈備用 。
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3、鵝蛋攪打成為蛋糊,西紅柿切成塊 。
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4、鍋里加植物油,然后把打散的鵝蛋液 , 倒入鍋內(nèi) 。
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5、用鏟子翻炒一下,切好的西紅柿下鍋翻炒至軟即可 。
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