1，買回的海帶清洗干凈備用 。
2，準(zhǔn)備點(diǎn)蒜末、蒜末和蔥白 。
3，海帶下水煮至七分熟撈出備用 。
【海帶炒蒜苗怎么做?】4，鍋里加適量的油，放入蒜末和蔥白炒香，下入蒜苗翻炒均勻 。
5，下入海帶，加適量的鹽、生抽、豆瓣翻炒至熟 。喜歡吃辣的朋友可以放點(diǎn)小米辣等一起翻炒 。
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