高鐵米粉是初添輔食寶寶的首選根據(jù)衛(wèi)生組織建議，寶寶滿6個(gè)月后，就應(yīng)該添加輔食了 。寶寶6個(gè)月齡時(shí)，母體供給寶寶的鐵質(zhì)，已不能滿足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育的需求量，這部分缺額可以從輔食獲取 。眾多食物中，致過(guò)敏度最低的就數(shù)大米了，且口味清淡，容易消化 。所以說(shuō)，高鐵米粉是寶寶初添輔食的最佳選擇 。
購(gòu)滿指南1.正規(guī)渠道購(gòu)買
這里所說(shuō)的米粉并不是我們自家用大米研磨而成的，自家研磨的鐵含量很低，且營(yíng)養(yǎng)單一 。我們應(yīng)在大超市等正規(guī)渠道購(gòu)滿高鐵米粉，這些米粉除了添加鐵，有些還會(huì)添加DHA、益生菌等物質(zhì)，我們可以根據(jù)寶寶自身情況選擇 。
2.種類單一到多樣化
初次給寶寶添加米粉，最好選擇配方單一，比如：大米，它沒(méi)致過(guò)敏物質(zhì)谷膠，這樣能有效的防止寶寶過(guò)敏 。而燕麥、小米等其他谷物可以等寶寶適應(yīng)大米之后再嘗試 。市面上米粉的口味眾多，第一次吃最好選擇原味，番茄、南瓜、蘋(píng)果等味道可以后面再吃 。
3.注意配方表
市面上米粉種類繁多，購(gòu)買時(shí)務(wù)必仔細(xì)查看配量表，尤其是鐵、鈉、碳水化合物 。
我國(guó)規(guī)定鐵：0.25-0.5mg/kj 。二價(jià)鐵與三價(jià)鐵相比，二價(jià)鐵比較容易吸收 。一般海外版的米粉鐵含量相對(duì)國(guó)行版的高些，母乳寶寶建議選擇海外版，奶粉寶寶吃國(guó)行版就足夠了 。寶寶的米粉應(yīng)以清淡為主，國(guó)標(biāo)對(duì)納和碳水化合物都有量化，納≤24 mg/kj，碳水化合物總量≤1.8g/kj并不是添加了益生菌就加分，健康的寶寶不需要益生菌，若有便秘、不消化、多便等現(xiàn)象，可適量吃有益生菌的米粉 。沖有益生菌米粉時(shí)，應(yīng)注意水溫，若水溫過(guò)高，益生菌還沒(méi)到寶寶肚子里，就已經(jīng)失效了，且有多少益生菌能到寶寶肚子發(fā)揮作用，也是未知數(shù) 。目前能加入嬰兒食品的菌種只有7種 。DHA有利于寶寶大腦和視力發(fā)育 。但部分品牌的添加量并沒(méi)有明確標(biāo)明，根據(jù)歐洲食品安全局提供的數(shù)據(jù)，0-12月寶寶每天補(bǔ)充100mgDHA，奶粉中，DHA占總脂肪酸的0.3%以上，才能起到發(fā)揮作用 。所以說(shuō)，無(wú)標(biāo)明的DHA量能否發(fā)揮作用，你知道嗎？用湯匙喂米粉可以泡在奶瓶里喂寶寶嗎？實(shí)際上，這種做法并不妥當(dāng) 。專家建議使用小湯匙喂養(yǎng)，這樣一來(lái)可以提升寶寶的咀嚼能力，也可用輔食吸引寶寶抓取食物，培養(yǎng)寶寶使用小湯匙的習(xí)慣 。
稠度由小到達(dá)初添加，米粉應(yīng)為稠小的稀狀（如下圖），極易流動(dòng) 。
適應(yīng)后，米粉可以稠度逐步加大（如下圖），慢慢流動(dòng) 。
量從少到多剛給寶寶添加米粉時(shí)，量不能多，1勺左右就夠了，寶寶只能小小的嘗試味道，體驗(yàn)湯匙喂的感覺(jué) 。我們要多觀察寶寶反應(yīng)，若寶寶抗拒的話，應(yīng)立即停止，換個(gè)時(shí)間再讓寶寶嘗試 。寶寶每添加一種食物，應(yīng)有3-5天的適應(yīng)期，最好是5天，我們要多留意寶寶的狀況，確認(rèn)是否有不適 。
吃到什么時(shí)候米粉該吃多久，多大的寶寶不用吃米粉，這無(wú)明確的界限，吃到什么時(shí)候都可以 。但是隨著寶寶的長(zhǎng)大，營(yíng)養(yǎng)需求越來(lái)越大，寶寶能接受食物種類越來(lái)越多，每次可以將不同食物與米粉一起給寶寶吃（每次嘗試新食物，只能一次嘗試一種，以免發(fā)生過(guò)敏時(shí)，難找到過(guò)敏源，也讓寶寶容易接受） 。做法從糊狀到固狀，例如：米粉、肉、飯團(tuán)一起弄成飯團(tuán)，米粉和雞蛋弄成餅，逐步變化，這樣寶寶的可咀嚼能力也得到鍛煉 。
【我的寶寶六個(gè)月了，該給她吃什么輔食呢?】2.米粉與奶粉不一樣，只可以吃一個(gè)品種，媽媽可以多買幾個(gè)品牌的米粉，寶寶也有多樣化選擇 。
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