我今年五十歲，還不能算老人吧，但是應(yīng)該算準老人了 。我離婚單身，唯一的女兒在北京工作 。我獨居在天津 。
一、日常采購
從一開始剛出現(xiàn)電商，我就學(xué)會了網(wǎng)購，剛一開始只是在網(wǎng)上買一些衣服，而且還都是買便宜的，貴的衣服開始的時候不敢在網(wǎng)上買，怕上當(dāng) 。
隨著時間的推移以及買的衣服越來越多，慢慢地我就摸索出了一些規(guī)律，知道哪些店鋪衣服設(shè)計適合自己，哪些店鋪面料好，哪些店鋪貨真價實，逐漸找到了適合自己消費水平的，衣服又好的店鋪，基本這么多年來我都是在這一家買 。一年四季從里到外的衣服都是她家的 。
在網(wǎng)上買衣服之后我就很少逛商場了，在網(wǎng)上挑衣服我有耐心，逛商場就沒有耐心了 。所以現(xiàn)在好幾年都沒有去過大商場 。還有一點原因是，在網(wǎng)上挑選，自己可以隨便看，看多久都不會覺得別扭，而在商場里選衣服，我最怕營業(yè)員亦步亦趨地跟著我，買與不買都覺得尷尬 。不知道有沒有人跟我一樣有這樣的心理？
在網(wǎng)上買衣服嘗到甜頭之后，就開始在網(wǎng)上買家里需要的小的日用品，后來發(fā)展到小到米面糧油，大到冰箱洗衣機空調(diào)，手機電腦統(tǒng)統(tǒng)在網(wǎng)上買 。現(xiàn)在只是吃的青菜和鮮魚鮮肉在菜市場買，其它的都是網(wǎng)購解決 。
網(wǎng)購最大的好處就是便利，但是對于我來說也有一個弊端，我本來就是離婚獨居，沒有人聊天說話，在手機上把許多需要與人接觸溝通的購物活動全解決了，我失去了與人交往的機會 。更顯得離群索居，有時候難免有些寂寞，時間長了都有些社恐了 。
二、飲食
早上起來洗漱完畢，先喝一杯現(xiàn)磨的手沖黑咖啡，香濃的咖啡入口之后，在那種苦香的浸潤之下我才覺得自己真正地睡醒了 。享受完咖啡，才開始一天的工作或者學(xué)習(xí) 。
大約在上午九點到十點左右會覺得餓了，有時候倒一杯牛奶或者沖一杯豆奶，幾塊小點心吃了就可以了；有時候會煮八九個餛飩，在里面打一個雞蛋當(dāng)做早餐，有時候煮餃子或者煎餃子 。因為我喜歡吃帶餡的，所以冰箱里長期有自己包的餃子、餛飩預(yù)備著 。
中午一般會小睡一會，醒來后再沖一杯黑咖啡，醒醒盹，然后再干自己的事情 。
下午四五點鐘的時候吃晚飯，有時候炒點菜，烙一個小餅，餅胚是在網(wǎng)上買的，一次一個很方便，我很少蒸米飯，因為一個人吃不多，不值當(dāng)?shù)馁M事，有時候還是煮餃子 。有時候干脆用烤箱烤幾個紅薯，或者蛋撻，或者貝貝南瓜也能當(dāng)一頓飯 。
總而言之，自己一個人的飯很簡單，省事就好 。
三、精神
病情發(fā)作的時候，哭起來會控制不住自己，會哭到抽噎不止，身體發(fā)抖，在身體極度疲憊之后才能睡著 。但是睡眠質(zhì)量非常差，我會成宿做各種千奇百怪的夢，會大聲說夢話，有時候會把自己吵醒 。
抑郁癥最嚴重的時候我曾經(jīng)出現(xiàn)過幻覺，有時候會走到窗前，看著外面，想象著自己飛身而下的時候是一種什么樣的感覺，是輕飄飄的還是極度的疼痛？現(xiàn)在想起來當(dāng)時真的挺可怕的 。
現(xiàn)在，經(jīng)過幾年的治療，我的病情得到了很好的控制，大部分時候精神很好，心情也是愉悅的，偶爾會有情緒低落的時候，一般持續(xù)時間不會太長 。對此我已經(jīng)很滿足了 ?，F(xiàn)在還在堅持治療中，相信我最終能徹底好起來 。
四、心理
同時我對自己的要求也嚴格，說話辦事小心翼翼，如果發(fā)現(xiàn)哪句話自己說錯了，會后悔自責(zé)很久，再見到人家時會覺得非常不自在，久久不能釋懷 。
【獨居老人調(diào)查，您是如何面對一個人生活的?】這樣的心理特質(zhì)好處就是，說話算數(shù)，說到做到，做事情仔細認真，很少在工作中出現(xiàn)紕漏，因為自己不允許自己出錯誤 。壞處就是過于敏感會讓自己生活得很累，不能像性格大大咧咧的人那樣交到很多朋友，比較孤單 。
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