一、柿子吃多了會胖 。
【吃柿子長胖嗎】二、柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖 ， 吃多是會變胖 。
任何食物，都不能過量進(jìn)食，必須適量 。
三、柿子是人們比較喜歡食用的果品，甜膩可口，營養(yǎng)豐富，不少人還喜歡在冬季吃凍柿子 ， 別有味道 。柿子營養(yǎng)價值很高，含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素 。所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右 。假如一個人一天吃1個柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半 。所以，適量吃些柿子對人體健康是很有益的 。
柿子營養(yǎng)價值很高 ， 含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅 。
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