根據(jù)以下方法制作的鯽魚湯即營養(yǎng)，又可補血益氣 。
材料：鯽魚、豆腐、香菜、胡椒粉、豬油、韭黃、姜、蔥、開水、面粉、雞精、食鹽 。
做法：
1、蔥白切段，姜切片，韭黃、香菜切末，豆腐切片；
2、鯽魚背面用刀劃小口，刀口切至魚骨即可；
3、將魚的正反兩面裹上少量面粉；
4、鍋燒熱后倒少許豬油，待油至七成熱時，放入魚煎炸定型后，再翻動至另一面；
5、待兩面都煎好后，放入蔥、姜爆香，倒入開水沒過魚身；
6、開鍋后加入豆腐 ， 放入鹽、雞精，大火燒開后蓋上蓋子；
【鯽魚湯怎么做營養(yǎng)又能補血】7、燉煮十五分鐘左右，打開鍋蓋，加入胡椒粉調(diào)勻，關(guān)火，再撒上香菜末、韭黃末即可出鍋 。
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