【一周燉幾次雞和鴨才是合適的?】一周燉一次雞一次鴨最合適，例如周一燉雞湯，周四再燉鴨，要葷素搭配，雞鴨也屬于高脂肪高熱量食品，不能多吃，但是吧也不能不吃，我們的身體也需要一定的能量，適中最好是 。雞胸脯能增加我們的肌肉組織，鴨肉有提高免疫力的功效，所以我們適當(dāng)吃雞鴨肉 。
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