1、練瑜伽之前最好保持空腹
2、練習(xí)后不要進(jìn)食大量食物
3、洗浴、桑拿之后不適合做瑜伽
4、練瑜伽穿寬松的衣服
5、建議取下身上的飾品
6、場地選擇不要太硬或太軟
【瑜伽練習(xí)注意事項(xiàng) 如何正確練瑜伽】7、注意循序漸進(jìn)
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