如德國(guó)天文學(xué)家開(kāi)普勒，從童年開(kāi)始便多災(zāi)多難，在母腹中只呆了七個(gè)月就早早來(lái)到了人間 。后來(lái)，天花又把他變成了麻子，猩紅熱又弄壞了他的眼睛 。但他憑著頑強(qiáng)、堅(jiān)毅的品德發(fā)憤讀書(shū)，學(xué)習(xí)成績(jī)于他的同伴 。后來(lái)因父親欠債使他失去了讀書(shū)的機(jī)會(huì)，他就邊自學(xué)邊研究天文學(xué) 。在以后的生活中，他又經(jīng)歷了多、良師去世、妻子去世等一連串的打擊，但他仍未停下天文學(xué)研究，終于在59歲時(shí)發(fā)現(xiàn)了天體執(zhí)行的三大定律 。他把一切不幸都化作了推動(dòng)自己前進(jìn)的動(dòng)力，以驚人的毅力，摘取了科學(xué)的桂冠，成為“天空的立法者” 。
其次，挫折增強(qiáng)你的意志力 ?，F(xiàn)在的青少年長(zhǎng)期生活在被服務(wù)的環(huán)境中，從進(jìn)小學(xué)到讀大學(xué)，直到工作選擇，都由父母去承受壓力，因而他們對(duì)各種困難體驗(yàn)都不深，缺乏忍耐力，沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的意志，一且遇到挫折就被擊垮了 。實(shí)際上生活中許多輕度挫折，是意志力的“運(yùn)動(dòng)場(chǎng)”，當(dāng)你大汗淋漓地跑完全程，克服了生活的挫折，就會(huì)獲得愉快的體驗(yàn) 。心理學(xué)家把輕度的挫折比作“精神補(bǔ)品”，因?yàn)槊繎?zhàn)勝一次挫折，都強(qiáng)化了自身的力量，為下一次應(yīng)付挫折提供了“精神力量” 。
同時(shí)，挫折也有負(fù)面效應(yīng) 。在日常生活中，每個(gè)人對(duì)于挫折的反應(yīng)并不相同 。一方面這決定于對(duì)挫折的感情理解 。如一個(gè)朋友批評(píng)了你，你可能會(huì)聽(tīng)從，甚非常感激他，但如果把這位朋友的批評(píng)曲解，認(rèn)為有損你的尊嚴(yán)，那你的反應(yīng)也許就大不一樣了 。另一方面，感情上的失落比物質(zhì)上的失落反應(yīng)激烈 。當(dāng)你追求的目標(biāo)代表著愛(ài)、名譽(yù)、地位、尊嚴(yán)時(shí)，一旦目標(biāo)喪失，就會(huì)產(chǎn)生不良的心理影響，這是一種負(fù)面效應(yīng) 。
人在遭遇挫折時(shí)，往往會(huì)感到缺乏安全感，使人難以安下心來(lái)，工作和生活都會(huì)受到影響 。那么，人在遭受挫折的時(shí)候，又應(yīng)如何進(jìn)行除錯(cuò)呢？
(1)遇到挫折時(shí)應(yīng)進(jìn)行冷靜分析，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補(bǔ)救措施 。
(2)要有一個(gè)辯證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂(lè)觀的態(tài)度，要認(rèn)識(shí)到正是挫折和教訓(xùn)才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才終造就了成功 。
(3)向他人（朋友們）傾訴你遭受挫折心中不快以及今后打算，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松，從而讓目光面向未來(lái) 。
(4)學(xué)會(huì)自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂(lè)觀，發(fā)奮圖強(qiáng)，滿懷信心去爭(zhēng)取成功 。
(5)補(bǔ)償 。原先的預(yù)期目標(biāo)受挫，可以改行別的途徑達(dá)到目標(biāo)，或者改換新的目標(biāo)，獲得新的勝利，即“失之東隅，收之桑榆” 。這是人的一種心理防衛(wèi)機(jī)制 。
(6)升華 。人在落難受挫之后奮發(fā)向上，將自己的情感和精力轉(zhuǎn)移到有益的活動(dòng)中去，使之升華到有益于社會(huì)的高度 。這也是人的一種心理防衛(wèi)機(jī)制 。
(7)應(yīng)善于化壓力為動(dòng)力 。遇到挫折和失敗或即將遇到挫折和失敗，會(huì)面臨很大外在的心理壓力，在這個(gè)時(shí)候，你是氣餒，當(dāng)逃兵，還是奮起，繼續(xù)而勇敢地追尋？這對(duì)人是一個(gè)很大的考驗(yàn)，很多名人、偉人在挫折和失敗面前，從不低頭、氣餒，而是善于化壓力為動(dòng)力，從逆境中奮起 。他們的成功經(jīng)歷很值得我們大家去深思，去學(xué)習(xí) 。
如果把生命比做一把披荊斬棘的“刀”，那么，挫折就是一塊不可缺少的“頑石” 。為了使青春的“刀”更鋒利，讓我們勇敢地面對(duì)挫折的磨礪吧！
如何正確面對(duì)挫折如果人的一生沒(méi)有一點(diǎn)挫折，那人活者還有什么意思 。
挫折會(huì)讓生活更精彩，我們要正確的看待它 。
告訴自己失敗并不可怕
其實(shí)失敗并不可怕，是怕你在失敗后不能冷靜看問(wèn)題，終導(dǎo)致不斷的失敗那才可怕 。用內(nèi)心的力量去呼喚自己，給自己信心和鼓勵(lì)，讓自己明白這次的失敗并不代表我終生的失敗，我只要現(xiàn)在努力起來(lái)我以后就不會(huì)失敗了，從心底里戰(zhàn)勝失敗 。
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