【只吃蔬菜，但吃很多，能減肥嗎?】首先，你得了解什么是減肥，我們通常所說的健康的減肥主要是通過減少高熱量食物的攝入和增加運動量，以此來形成能量缺口，也就是大家常說的少吃多動 。而這里樓主認為單純的不吃肉，這肯定是不行的，因為肉類食物可以提供給我們?nèi)粘Ｐ枰鞍踪|(zhì)以及其他維持人的正?；顒颖仨毜脿I養(yǎng)物質(zhì)，而靠蔬菜是不能夠補充人體需要的動物蛋白，這種減肥方法肯定是不健康的，反而會得不償失 。所以我建議還是考慮攝入食物的營養(yǎng)均衡 。
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