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燕窩3克+燕窩伴侶
吃燕窩對身體有什么好處（女人吃燕窩對身體有什么好處）
恩寧堂提醒消費(fèi)者：燕窩，不是靈丹妙藥，根據(jù)吃燕窩的需求不同，見效時間也不相同 。
改善皮膚3個月以上效果明顯
吃燕窩最直接的效果就是皮膚變好，當(dāng)然這也是最快的 。燕窩具有潤肺的功效，中醫(yī)上有種說法“肺主皮毛”，所以潤肺對皮膚是極好的 。還有一般人體皮膚的“代謝周期”為4-6個月左右，而燕窩中有促進(jìn)細(xì)胞分裂激素和表皮生長因子，可以促進(jìn)表皮細(xì)胞的分裂和再生，會適當(dāng)加快皮膚細(xì)胞的更新速度 。
所以一般堅持食用燕窩3個月左右，慢慢的會在皮膚上看到效果，例如皮膚更緊致水潤，痘痘肌膚會感覺少了，痘印和疤痕明顯變淡等 。
【女人吃燕窩對身體有什么好處 吃燕窩對身體有什么好處】孕婦1年左右效果明顯
很多孕婦都會選擇在孕期吃燕窩，但她們不是很清楚哪個階段吃才最有效果，一般是在備孕時候開始吃，比孕期才吃燕窩效果要好很多，也就是我們常說的，一人吃兩人補(bǔ) 。
懷孕期間，孕媽們比較常見的情況是免疫力變?nèi)?，容易生病，氣色不好，還因?yàn)榇笱a(bǔ)容易發(fā)胖，產(chǎn)后身材很難恢復(fù)等 。根據(jù)很多吃燕窩的孕媽反應(yīng)，她們從備孕開始吃燕窩，在懷孕期間，身體比懷孕之前更健康，氣色更好了，而且也沒有出現(xiàn)妊娠紋，寶寶出生后生病少，皮膚又白又嫩 。
長期吸煙者3-12個月效果明顯
潤肺是燕窩的經(jīng)典食效，為歷代醫(yī)方醫(yī)書所首肯 ?！侗静菰傩隆酚涊d燕窩大補(bǔ)元?dú)?，潤肺滋?。治虛勞咳嗽 ?！侗静輳男隆酚涊d燕窩大養(yǎng)肺陰，化痰止嗽，補(bǔ)而能清，為調(diào)理虛損癆瘵之圣藥，一切病之由于肺虛不能清肅下行者，用此皆可治之 。
改善體質(zhì)長期服用
《本草從新》中記載：“燕窩為調(diào)理虛損癆瘵之圣藥”，有滋陰潤燥，補(bǔ)肺養(yǎng)陰，補(bǔ)氣調(diào)虛的功效，長期吃燕窩也能改善體質(zhì)，而這種效果因人而異，由消化、吸收等很多因素共同決定 。
食用燕窩，這些知識您還需了解
一般剖腹產(chǎn)后六個小時要禁食禁水，要等排氣后才能吃東西，可以食用燕窩，因?yàn)檠喔C也屬于流質(zhì)食品，易消化吸收，不過不要加冰糖，因?yàn)楸切云狡珱?。
一般手術(shù)后醫(yī)生會建議六個小時內(nèi)禁食禁水，六個小時之后可以吃燕窩的，燕窩中含有水溶性蛋白質(zhì)、多種氨基酸、表皮生長因子能促進(jìn)細(xì)胞分裂，加快傷口的愈合，而且燕窩性平味甘，補(bǔ)而不燥，是術(shù)后補(bǔ)充營養(yǎng)的最佳產(chǎn)品
可以吃，但是不能加冰糖、水果等含糖分的配料 。糖尿病患者在吃燕窩時一定要控制糖分,易于使血糖迅速升高的食物如白糖,紅糖,冰糖,葡萄糖,麥芽糖,蜂蜜,巧克力,奶糖,水果糖等等切忌作為燕窩的配料.同時糖尿病患者在食用水果配料也要慎重,因水果中含有較多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖,蔗糖,淀粉.食后消化吸收的速度快,可迅速導(dǎo)致血糖升高,對糖尿病病人不利
食用太多燕窩并不會有不良副作用，但是過量的燕窩人體無法全部吸收，因?yàn)槿梭w每次只能吸收3-5克的干燕窩，少食多餐比較容易吸收 。
可以食用，燕窩的主要成分是活性蛋白質(zhì)和礦物質(zhì) 。女性生理期由于血液流失，食用燕窩可補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，是非常適宜的，而且女性生理期食用燕窩可適當(dāng)補(bǔ)鐵，防止貧血（很多女性貧血） 。
建議未經(jīng)治療的癌癥患者不要食用，經(jīng)過化療或術(shù)后恢復(fù)期的癌癥患者可食用燕窩，燕窩中的水溶性蛋白和多種氨基酸能給患者提供營養(yǎng)，表皮生長因子與燕窩酸能促進(jìn)細(xì)胞分裂，對身體元?dú)獾幕謴?fù)有輔助作用 。
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