最佳答案水果是碳水 ， 由于水果中含有碳水化合物淀粉、雙糖、單糖，水果中的單糖、雙糖分子較小，比較容易消化 ， 飽腹感低 。水果的水分通常是在70-90%之間，同時含有適量的維生素群、礦物質(zhì)群和多酚物質(zhì)，能給予身體一定的抵抗能力 。因此，水果是碳水 。
【水果是碳水嗎】水果是碳水 ， 由于水果中含有碳水化合物淀粉、雙糖、單糖，水果中的單糖、雙糖分子較?。?比較容易消化，飽腹感低 。水果的水分通常是在70-90%之間，同時含有適量的維生素群、礦物質(zhì)群和多酚物質(zhì)，能給予身體一定的抵抗能力 。因此 ， 水果是碳水 。
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