不過，身體的鍛煉是要全面均衡地發(fā)展的 。在鍛煉增強(qiáng)腹部肌肉的同時，也不要忽視其他部位肌肉的共同進(jìn)步，尤其是和腹肌處于對抗位置的下腰部肌肉，更是要注意增強(qiáng) 。否則容易產(chǎn)生肌力的不均衡，導(dǎo)致下交叉綜合癥，那就得不償失了 。
【上腹肌明顯，下腹仍有肥肉，該怎么辦?】
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