1、牛油果
牛油果叫做黃油果以及鱷梨，一聽這個名字就知道其中有大量的脂肪，通常在百分之十以上 。因為有非常高的脂肪所以相應(yīng)的熱量也不低，其中每100克的牛油果它多包涵的熱量就有一百六十多卡 。
這就好比吃了半碗米飯 。雖然牛油果的脂肪以不飽和脂肪酸（橄欖油的主要成分）為主，所以過多使用的話還是不行的 。
2、榴蓮
相信對很多人而言榴蓮是非常美味的，細(xì)滑的口感以及豐富的營養(yǎng)，有著熱帶果王的美譽 。許多女性都比較愛吃榴蓮，榴蓮?fù)ǔ１划?dāng)著補養(yǎng)身體的絕佳美食，同時含有豐富的營養(yǎng)，即使很多人接受不了它的味道，但是還是有許多人愛吃的 。
但是榴蓮所包含的熱量是非常高的，榴蓮的熱量普遍可以達(dá)到一百四十多卡，比吃一碗米飯所攝入的熱量還要多 。
3、葡萄
葡萄所包含的熱量也是很多的，很多女生都知道，葡萄有很好的美容的作用，于是很多女孩子就會大量的食用葡萄 。
【熱量高的水果有哪些 熱量高的水果介紹】但是經(jīng)常會忽略一點，葡萄中所含的糖分是非常大的，然而這部分糖分如果不能被身體消化就會變成脂肪留在身體當(dāng)中 。
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