【身體衰老有哪些表現(xiàn) 身體衰老有哪些表現(xiàn)癥狀】
多數(shù)男性進入中年后，每晚都得起床解尿好幾次，不少人直說，年輕時從來沒有這種困擾，以前總是一夜好眠，從不需要中斷睡眠來排尿 。難道是膀胱變小了嗎？此外，人入中年，更經(jīng)常出現(xiàn)眼睛酸澀、哈欠連連的情形，只要看一看電視，眼睛就不由閉起來，關(guān)了電視，上了床，反而躺在床上，看著天花板，久久無法入睡 。專家說，這不是膀胱變小，也不是患有睡眠障礙，而是老化的警訊！身體衰老有哪些表現(xiàn)隨著年齡增長，身體自然老化，就像機器使用時間長，如果平日不加以保養(yǎng)，本來難以期待機器能夠運轉(zhuǎn)正常 。一般身體老化的現(xiàn)象，包括腸胃功能下降、營養(yǎng)分解力與吸收力不佳、體力衰退、記憶力不好、眼睛酸澀、筋骨僵硬、駝背、身體老態(tài)等 。
腎氣足防老化這些老化現(xiàn)象，由中醫(yī)觀點看來，皆與「腎氣」有關(guān) 。中醫(yī)所謂之「腎」，與西醫(yī)的「腎臟」不全相關(guān)，是指腎經(jīng)絡(luò)和掌管腎經(jīng)絡(luò)循行的臟器組織，主管現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的生殖系統(tǒng)、發(fā)育、泌尿、內(nèi)分泌等；傳統(tǒng)中醫(yī)認為，腎主水，掌管人體體液的生產(chǎn)、調(diào)節(jié)所有的機能，讓身體保持正常的運作、代謝等 。因此，當身體老化，各項功能下降時，就要「補腎氣」，讓老年生活過得暢意 。
當身體老化，可能使得造血功能不佳，血量不足，而血量不足，對于腦細胞與血壓都會有負面的影響，才會常聽見人們說，「老了，記憶力就不行了！」等語；另外，現(xiàn)代人養(yǎng)生意識高漲，但卻往往忽略了下半身也要保養(yǎng)，至于下半身的保養(yǎng)，則尤其要使腎氣足 。
銀發(fā)健康應(yīng)補三氣老化雖是再自然不過的現(xiàn)象，但是，也有方法可讓銀發(fā)生活更健康 。除了補「腎氣」，也應(yīng)補足「骨氣」與丹田之「中氣」 。人體衰老，以致精氣枯竭引起筋骨疾病、四肢乏力；中醫(yī)認為，要補骨氣，就得補丹田行骨氣，借著強化身體中樞來補氣養(yǎng)血，讓身體回到青春狀態(tài)，補三氣，才能讓老年生活更健康精彩 。
推薦閱讀
- 如何判斷衰老程度 如何分辨正常衰老
- 氣虛的癥狀有哪些
- 高原反應(yīng)有哪些癥狀 西藏高原反應(yīng)有哪些癥狀
- 醫(yī)用口罩有哪些顏色 有顏色的口罩是醫(yī)用口罩嗎
- 富貴竹黃葉是什么原因該怎么辦 富貴竹黃葉是怎么回事有什么方法
- 紅掌散發(fā)的氣味有毒嗎 紅掌有味道嗎
- 國際商標的注冊方法有哪些？
- 如何正確有效的使用商標？
- 個人如何注冊品牌的注意事項有哪些？
- 注冊商標的價值有哪些？